Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гречка [Фуршет] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 62,1 г |
Гречка С Грибами [Фуршет] | 290 кКал | 1,5 г | 6,7 г | 19,8 г |
Конфеты [Фуршет] | 530 кКал | 5 г | 31 г | 58 г |
Котлета Куриная [Фуршет] | 206 кКал | 18 г | 8 г | 15,2 г |
Кукис Фирменный [Фуршет] | 322 кКал | 3 г | 20 г | 32 г |
Лаваш Армянский [Фуршет] | 219 кКал | 7,2 г | 0,8 г | 48,3 г |
Хлеб Павэ [Фуршет] | 194 кКал | 6,5 г | 0,6 г | 43,3 г |
Хумус с Тхиной [Фуршет] | 271 кКал | 9,7 г | 21,3 г | 10,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|