Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баба Ромовая Новая [Бкк] | 310 кКал | 5 г | 8 г | 54 г |
Багет [Бкк] | 280 кКал | 8 г | 3 г | 55 г |
Багет Заварной Зерновой [Бкк] | 280 кКал | 11 г | 4 г | 49 г |
Багет Ржаной [Бкк] | 250 кКал | 8 г | 1 г | 53 г |
Багет Экстра [Бкк] | 270 кКал | 8,5 г | 1,5 г | 56 г |
Баранки Вятские [Бкк] | 300 кКал | 8 г | 4 г | 58 г |
Баранки Горчичные [Бкк] | 330 кКал | 8 г | 7 г | 58 г |
Баранки К Чаю [Бкк] | 314 кКал | 8,5 г | 4 г | 61 г |
Баранки Молочные [Бкк] | 320 кКал | 9 г | 4,5 г | 60 г |
Баранки Сдобные [Бкк] | 330 кКал | 8 г | 6 г | 60 г |
Баранки Яичные [Бкк] | 345 кКал | 8 г | 7 г | 62 г |
Батон Нарезной [Бкк] | 280 кКал | 7,5 г | 3 г | 56 г |
Батон Нарезной из Пшеничной Муки [Бкк] | 285 кКал | 8 г | 3 г | 56 г |
Батон Подмосковный [Бкк] | 290 кКал | 8 г | 3 г | 57 г |
Батон Подмосковный Нарезанный [Бкк] | 290 кКал | 8 г | 3 г | 57 г |
Бублик с Маком [Бкк] | 360 кКал | 9,5 г | 7,5 г | 63 г |
Буженина в Собственном Соку [Бкк] | 322 кКал | 12 г | 30 г | 1 г |
Булочка с Повидлом [Бкк] | 360 кКал | 8 г | 5,5 г | 69 г |
Булочка Сдобная [Бкк] | 380 кКал | 8,5 г | 10 г | 65 г |
Булочки Сдобные [Бкк] | 290 кКал | 7,5 г | 4,5 г | 55 г |
Булочки Фитнес [Бкк] | 250 кКал | 9 г | 3 г | 46 г |
Булочки Фитнес Ржаные со Льном [Бкк] | 260 кКал | 9 г | 5 г | 45 г |
Булочки Фитнес с Морковью [Бкк] | 280 кКал | 9 г | 6,5 г | 47 г |
Вафли со Вкусом Сгущенного Молока [Бкк] | 560 кКал | 5,5 г | 33 г | 61 г |
Глазированные Колечки [Бкк] | 530 кКал | 7 г | 29 г | 59 г |
Говядина в Собственном Соку [Бкк] | 240 кКал | 10 г | 22 г | 0,4 г |
Говядина с Гречей [Бкк] | 270 кКал | 6 г | 22 г | 12 г |
Зефир [Бкк] | 308 кКал | 1 г | 0 г | 76 г |
Изделия Хлебобулочные Сдобные «Ново-Савиновские» Плюшка [Бкк] | 360 кКал | 5,5 г | 9 г | 64 г |
Кекс Изюминка [Бкк] | 425 кКал | 6 г | 19,5 г | 56 г |
Кекс Майский с Изюмом [Бкк] | 409 кКал | 5,7 г | 21,2 г | 56,2 г |
Кекс Творожный [Бкк] | 410 кКал | 5 г | 20 г | 54 г |
Киевский Торт [Бкк] | 451 кКал | 7,1 г | 24,4 г | 51,1 г |
Кольцо Песочное [Бкк] | 500 кКал | 9 г | 28 г | 52 г |
Коржи Молочные [Бкк] | 390 кКал | 6,5 г | 11 г | 65 г |
Круассан с Варёной Сгущёнкой [Бкк] | 420 кКал | 6,5 г | 19 г | 56 г |
Круассан со Вкусом Шоколада [Бкк] | 500 кКал | 7 г | 27 г | 56 г |
Лаваш Армянский Тонкий [Бкк] | 315 кКал | 8,5 г | 4,5 г | 60 г |
Лаваш со Шпинатом [Бкк] | 219 кКал | 7,2 г | 0,8 г | 48,3 г |
Лаваш Сырный [Бкк] | 260 кКал | 8 г | 2 г | 53 г |
ЛАВАШ Тонкий Армянский [Бкк] | 290 кКал | 9 г | 1 г | 60 г |
Лавашики Пшеничные [Бкк] | 240 кКал | 7,5 г | 1 г | 49 г |
Лепешки с Сыром [Бкк] | 390 кКал | 11 г | 16 г | 50 г |
Любимая Меренга [Бкк] | 385 кКал | 26 г | 12 г | 43 г |
Муравьиное Угощение [Бкк] | 410 кКал | 5 г | 18 г | 58 г |
Наполеон [Бкк] | 385 кКал | 4,4 г | 25,1 г | 36,3 г |
Овсяное Печенье [Бкк] | 425 кКал | 6,5 г | 15 г | 66 г |
Печенье Му-Му [Бкк] | 350 кКал | 7,5 г | 19 г | 38 г |
Печенье Плазма [Бкк] | 444 кКал | 12,4 г | 12,2 г | 68,3 г |
Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом [Бкк] | 380 кКал | 5 г | 17 г | 52 г |
Пирожное Вафельное Kwest [Бкк] | 530 кКал | 8 г | 30 г | 56 г |
Пирожное Воздушное [Бкк] | 450 кКал | 3 г | 22 г | 61 г |
Пирожное Заварное [Бкк] | 421 кКал | 4,6 г | 24,2 г | 54 г |
Пирожное Картошка [Бкк] | 315 кКал | 10 г | 7 г | 53 г |
Пирожное Корзиночка с Суфле [Бкк] | 420 кКал | 4,5 г | 18 г | 60 г |
Пирожное Муравьиный Домик [Бкк] | 430 кКал | 6 г | 19 г | 59 г |
Пирожное Песочная Полоска [Бкк] | 440 кКал | 4 г | 20 г | 62 г |
Пирожное с Молочно Сбивной Начинкой [Бкк] | 460 кКал | 2,5 г | 26 г | 53 г |
Пирожное Сказка [Бкк] | 380 кКал | 6,4 г | 17,5 г | 51,1 г |
Пирожные Бисквитно-Кремовые [Бкк] | 383 кКал | 7,3 г | 17,7 г | 48,7 г |
Пирожок со Смородиной [Бкк] | 356 кКал | 6 г | 34,8 г | 53,9 г |
Пита [Бкк] | 285 кКал | 8 г | 4 г | 54 г |
Пряник Тульский со Сгущенкой [Бкк] | 342 кКал | 7,3 г | 8,4 г | 65 г |
Пряники Заварные Молочные [Бкк] | 345 кКал | 6,3 г | 6,9 г | 75,8 г |
Пряники Заварные со Сгущенным Молоком [Бкк] | 354 кКал | 6,2 г | 6,5 г | 74,6 г |
Пряники Заварные Фруктовые [Бкк] | 353 кКал | 5,6 г | 6 г | 73,6 г |
Пряники Клубничные [Бкк] | 415 кКал | 4,5 г | 4,5 г | 89 г |
Пряники с Вишневой Начинкой [Бкк] | 360 кКал | 4,5 г | 4,5 г | 74 г |
Рожки Сырные [Бкк] | 310 кКал | 10 г | 5,5 г | 55 г |
Ролл Пшеничный [Бкк] | 290 кКал | 9 г | 1 г | 60 г |
Рулет с Курагой [Бкк] | 310 кКал | 6 г | 5 г | 60 г |
Рулет с Лимоном [Бкк] | 325 кКал | 5 г | 5 г | 65 г |
Рулет с Маком [Бкк] | 380 кКал | 9 г | 12 г | 60 г |
Сдоба [Бкк] | 330 кКал | 5,5 г | 7 г | 60 г |
Слоенка с Клубничной Начинкой [Бкк] | 406 кКал | 4,9 г | 16,3 г | 59,9 г |
Слойка От Молли [Бкк] | 300 кКал | 5,5 г | 14 г | 38 г |
Слойка с Вишней [Бкк] | 380 кКал | 5,5 г | 17 г | 50 г |
Слойка с Киви [Бкк] | 370 кКал | 5,5 г | 17 г | 49 г |
Слойка с Сыром [Бкк] | 400 кКал | 9,5 г | 26 г | 31 г |
Слойка с Творогом [Бкк] | 327 кКал | 6,7 г | 14,5 г | 53,6 г |
Слойка Свердловская [Бкк] | 370 кКал | 7,5 г | 13 г | 55 г |
Слойка Улитка с Маком [Бкк] | 370 кКал | 6 г | 18 г | 47 г |
Слойка Язычок [Бкк] | 470 кКал | 6,5 г | 27 г | 50 г |
Соломка Сладкая "Хрустик" [Бкк] | 420 кКал | 9,8 г | 7,8 г | 76,8 г |
Сухари Ванильные [Бкк] | 435 кКал | 10,3 г | 6,3 г | 84,3 г |
Сухари Киевские [Бкк] | 277 кКал | 6,5 г | 3,5 г | 55 г |
Сухари Сдобные с Изюмом [Бкк] | 409 кКал | 9,8 г | 5,8 г | 86,2 г |
Сухарики с Изюмом [Бкк] | 409 кКал | 9,8 г | 5,8 г | 86,2 г |
Сушка [Бкк] | 440 кКал | 10 г | 10 г | 77 г |
Сушка Малютка [Бкк] | 430 кКал | 10 г | 10 г | 74 г |
Сушки [Бкк] | 390 кКал | 9,5 г | 7,5 г | 71 г |
Сушки Ванильные Флора [Бкк] | 394 кКал | 9,1 г | 6 г | 75,4 г |
Сушки Казанские [Бкк] | 390 кКал | 10 г | 6,5 г | 72 г |
Сушки Малютка "Флора" [Бкк] | 382 кКал | 9,2 г | 9,6 г | 71,2 г |
Сушки Малютка [Бкк] | 425 кКал | 10 г | 10 г | 74 г |
Сушки Малютка Ванильные [Бкк] | 400 кКал | 10 г | 7,5 г | 73 г |
Сушки Малютка Чайные [Бкк] | 400 кКал | 10 г | 7,5 г | 74 г |
Сушки Пятачок [Бкк] | 382 кКал | 9,2 г | 9,6 г | 71,2 г |
Торт "Шоколадные Грёзы" [Бкк] | 320 кКал | 6 г | 13 г | 45 г |
Торт Брауни [Бкк] | 370 кКал | 8,5 г | 18 г | 44 г |
Торт Бэйрэм [Бкк] | 360 кКал | 4 г | 13 г | 56 г |
Торт Граф Орех [Бкк] | 350 кКал | 7 г | 19 г | 38 г |
Торт Грильяжный [Бкк] | 364 кКал | 4,6 г | 18,7 г | 51,6 г |
Торт К Чаю [Бкк] | 430 кКал | 13 г | 21 г | 48 г |
Торт Каприз [Бкк] | 335 кКал | 10 г | 32 г | 54 г |
Торт Листопад [Бкк] | 410 кКал | 3 г | 18 г | 60 г |
Торт Маска [Бкк] | 350 кКал | 4 г | 16 г | 47 г |
Торт Прага [Бкк] | 370 кКал | 6 г | 18 г | 45 г |
Торт Пражский [Бкк] | 334 кКал | 6 г | 12,9 г | 48,5 г |
Торт Пражский с Вишней [Бкк] | 324 кКал | 6,3 г | 13,8 г | 52,1 г |
Торт Сказка [Бкк] | 360 кКал | 4 г | 16 г | 49 г |
Торт Смуглянка [Бкк] | 360 кКал | 6 г | 12 г | 56 г |
Торт Три Встречи [Бкк] | 406 кКал | 6,9 г | 20 г | 49,3 г |
Филе Индейки в Собственном Соку [Бкк] | 248 кКал | 12 г | 22 г | 0,6 г |
Фитнес Плазма [Бкк] | 408 кКал | 12,5 г | 8 г | 58 г |
Хворост [Бкк] | 560 кКал | 8 г | 39 г | 45 г |
Хлеб "с Отрубями" [Бкк] | 230 кКал | 8 г | 2,5 г | 45 г |
Хлеб [Бкк] | 230 кКал | 7,5 г | 1 г | 47 г |
Хлеб 8 Злаков [Бкк] | 260 кКал | 13 г | 5 г | 40 г |
Хлеб Detox [Бкк] | 270 кКал | 9,5 г | 3,5 г | 49 г |
Хлеб Бездрожжевой Екатерининский [Бкк] | 260 кКал | 7,5 г | 1 г | 55 г |
Хлеб Благодатный [Бкк] | 230 кКал | 7 г | 1 г | 47 г |
Хлеб Бородинский [Бкк] | 230 кКал | 6 г | 1 г | 49 г |
Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске [Бкк] | 235 кКал | 9,5 г | 1 г | 47 г |
Хлеб Гречневый [Бкк] | 280 кКал | 9 г | 2 г | 57 г |
Хлеб Дарницкий [Бкк] | 221 кКал | 7,4 г | 1,3 г | 43,2 г |
Хлеб Заварной с Изюмом [Бкк] | 240 кКал | 6,5 г | 1 г | 50 г |
Хлеб Здравое Зерно [Бкк] | 240 кКал | 7 г | 1 г | 51 г |
Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки [Бкк] | 240 кКал | 7 г | 1,5 г | 49 г |
Хлеб Императорский [Бкк] | 310 кКал | 11 г | 6 г | 52 г |
Хлеб Ново-Бородинский [Бкк] | 230 кКал | 6,5 г | 1 г | 49 г |
Хлеб Новый [Бкк] | 230 кКал | 7,5 г | 1 г | 47 г |
Хлеб Пшеничный [Бкк] | 230 кКал | 7,5 г | 1 г | 48 г |
Хлеб Ржаной [Бкк] | 270 кКал | 8 г | 1,5 г | 55 г |
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки [Бкк] | 210 кКал | 6,5 г | 1 г | 44 г |
Хлеб Савиновский [Бкк] | 240 кКал | 7,5 г | 2 г | 48 г |
Хлеб Сельский Новый [Бкк] | 220 кКал | 6 г | 1 г | 46 г |
Хлеб Тормыш [Бкк] | 220 кКал | 6 г | 1 г | 46 г |
Хлеб Тостовый Классический [Бкк] | 280 кКал | 8 г | 2,5 г | 55 г |
Хлеб Тостовый Немецкий [Бкк] | 290 кКал | 5,5 г | 3,5 г | 39 г |
Хлебцы Докторские [Бкк] | 240 кКал | 8 г | 2,5 г | 46 г |
Хрустяшки Сушки Мини [Бкк] | 450 кКал | 10 г | 10 г | 80 г |
Чак-Чак [Бкк] | 460 кКал | 5 г | 31 г | 40 г |
Чак-Чак Глазированный [Бкк] | 510 кКал | 4 г | 30 г | 57 г |
Чак-Чак Заказной [Бкк] | 450 кКал | 6,5 г | 29 г | 41 г |
Эклеры Французские [Бкк] | 292 кКал | 7,8 г | 12,3 г | 42,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|