Диетмарка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневые Палочки [Диетмарка]	310 кКал	12 г	2,5 г	56 г
Отруби Кукурузные [Диетмарка]	290 кКал	12 г	2,5 г	29 г
Отруби Овсяные [Диетмарка]	311 кКал	18,2 г	7 г	43,8 г
Отруби Пшеничные с Морковью и Луком [Диетмарка]	231 кКал	15 г	3,5 г	35 г
Отруби Пшеничные с Морской Капустой [Диетмарка]	300 кКал	15 г	3,5 г	30 г
Отруби Пшеничные с Топинамбуром [Диетмарка]	231 кКал	15 г	3,5 г	35 г
Отруби Пшеничные Сладкие без Сахара [Диетмарка]	210 кКал	15 г	3,5 г	30 г
Отруби Ржаные Бородинские [Диетмарка]	300 кКал	15 г	3,5 г	30 г
Отруби Ржаные Бородинские [Диетмарка]	280 кКал	15 г	3,5 г	25 г
Отруби Ржаные с Морской Капустой [Диетмарка]	231 кКал	15 г	3,5 г	35 г
Отруби Хрустящие Овсяные [Диетмарка]	360 кКал	18 г	7 г	44 г
Отруби Хрустящие Пшеничные [Диетмарка]	280 кКал	15 г	3,5 г	25 г
Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром [Диетмарка]	210 кКал	15 г	3,5 г	30 г
Отруби Хрустящие Ржаные [Диетмарка]	280 кКал	15 г	3,5 г	25 г
Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские [Диетмарка]	280 кКал	15 г	3,5 г	25 г
Ржаные Бородинские Отруби [Диетмарка]	232 кКал	15 г	3,5 г	35 г
Смузи [Диетмарка]	68 кКал	3 г	1,2 г	9,4 г
Хлебцы [Диетмарка]	324 кКал	11,4 г	2,2 г	64,8 г
Хлебцы Гречневые [Диетмарка]	290 кКал	12 г	2,5 г	56 г
Хлебцы Ржаные без Соли [Диетмарка]	330 кКал	11 г	2 г	60 г
Хлебцы Ржаные Бородинские [Диетмарка]	330 кКал	11 г	2 г	60 г
Хлебцы Ржаные с Морской Капустой [Диетмарка]	330 кКал	11 г	2 г	60 г
Хлебцы Ржаные Сладкие [Диетмарка]	360 кКал	12 г	3,5 г	71 г
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Диетмарка]	320 кКал	12 г	2,5 г	56 г
Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые [Диетмарка]	290 кКал	12 г	2,5 г	56 г
Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные без Соли [Диетмарка]	317 кКал	11,4 г	2,2 г	63 г
Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные с Морской Капустой [Диетмарка]	324 кКал	11,4 г	2,2 г	64,8 г
Хлебцы-Пластинки Хрустящие с Овсяными Отрубями [Диетмарка]	362 кКал	12,4 г	3,7 г	69,7 г
Хлопья из Отрубей [Диетмарка]	220 кКал	15 г	3,5 г	35 г
Хлопья из Отрубей Овсяные с Лактулозой [Диетмарка]	321 кКал	18,2 г	7 г	46,3 г
Хлопья из Отрубей Пшеничные [Диетмарка]	239 кКал	15 г	3,5 г	37 г
Хлопья из Отрубей Ржаные с Лактулозой [Диетмарка]	210 кКал	15 г	3,5 г	31 г
Хрустящие Хлопья Отруби Клубника Пребиотик [Диетмарка]	350 кКал	17 г	6 г	45 г
Хрустящие Шарики 4 Злака [Диетмарка]	350 кКал	13 г	4,5 г	58 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Супчик из судака и красной рыбки

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе