Кормилица. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананасы Колечками [Кормилица]	70 кКал	0 г	0 г	17 г
Ананасы Кусочками [Кормилица]	70 кКал	0 г	0 г	17 г
Ассорти Грибы Маринованные [Кормилица]	16 кКал	2,3 г	0,5 г	0,5 г
Вешенка [Кормилица]	12 кКал	1 г	0,8 г	0,3 г
Горошек Зеленый из Мозговых Сортов [Кормилица]	50 кКал	3 г	0,4 г	7 г
Горошек Консервированный [Кормилица]	50 кКал	3 г	0,4 г	7 г
Горчица Русская [Кормилица]	97 кКал	11,3 г	4 г	4 г
Икра из Кабачков [Кормилица]	90 кКал	0 г	7 г	7 г
Кетчуп Шашлычный [Кормилица]	76 кКал	0 г	0 г	18,1 г
Корнишоны Маринованные [Кормилица]	29 кКал	0,8 г	0,2 г	6,1 г
Крупа Ячневая [Кормилица]	320 кКал	10 г	1,1 г	66 г
Кукуруза [Кормилица]	103 кКал	3 г	0,8 г	23,6 г
Кукуруза Сахарная в Зернах [Кормилица]	50 кКал	2 г	0 г	11 г
Кукуруза Сладкая [Кормилица]	110 кКал	3 г	1,5 г	21 г
Лечо [Кормилица]	50 кКал	0 г	0 г	13 г
Маслины без Косточки [Кормилица]	151 кКал	0,5 г	13,2 г	0 г
Маслины с Косточкой [Кормилица]	151 кКал	0,5 г	15,8 г	0,1 г
Огурцы Маринованные [Кормилица]	29 кКал	0,8 г	0,2 г	6,1 г
Оливки [Кормилица]	114 кКал	0,9 г	15 г	0 г
Оливки без Косточки [Кормилица]	197 кКал	0,9 г	15 г	1,3 г
Оливки с Лососем [Кормилица]	179 кКал	1,1 г	19 г	0 г
Опята Маринованные [Кормилица]	45 кКал	1,5 г	0,3 г	9 г
Персики Консервированные [Кормилица]	75 кКал	0 г	0 г	18 г
Томатная Паста [Кормилица]	65 кКал	0 г	0 г	15,8 г
Фасоль Белая [Кормилица]	110 кКал	6 г	0,7 г	20,1 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Кормилица]	109 кКал	6,6 г	0,3 г	19,5 г
Фасоль Красная [Кормилица]	84 кКал	6 г	0 г	14,9 г
Фасоль Красная Натуральная Консервированная [Кормилица]	95 кКал	5,8 г	0 г	16,3 г
Шампиньоны Резанные [Кормилица]	35 кКал	3,3 г	0,5 г	3,2 г
Шампиньоны Целые Маринованные [Кормилица]	16 кКал	2,3 г	0,5 г	0,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе