Клуб Сыра. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Голландский [Клуб Сыра]	352 кКал	26 г	26,8 г	0 г
Грюн Вальд [Клуб Сыра]	330 кКал	25,8 г	25,5 г	0 г
Диетический [Клуб Сыра]	226 кКал	19 г	16 г	1,5 г
Сыр 30% [Клуб Сыра]	268 кКал	31,2 г	15,9 г	0 г
Сыр Monk [Клуб Сыра]	377 кКал	25,7 г	30,5 г	0 г
Сыр Айвенго [Клуб Сыра]	347 кКал	22,5 г	28,5 г	0 г
Сыр Асьяджио [Клуб Сыра]	375 кКал	21,9 г	31,9 г	0 г
Сыр Голландский [Клуб Сыра]	355 кКал	26 г	26,8 г	0 г
Сыр Детский [Клуб Сыра]	349 кКал	28,5 г	26,1 г	0 г
Сыр Диетический [Клуб Сыра]	268 кКал	31,2 г	15,9 г	0 г
Сыр Диетический 30% [Клуб Сыра]	269 кКал	30,4 г	15,6 г	0 г
Сыр Крымский [Клуб Сыра]	361 кКал	23,5 г	29,7 г	0 г
Сыр Монастырский [Клуб Сыра]	377 кКал	25,7 г	30,5 г	0 г
Сыр Нуар [Клуб Сыра]	349 кКал	26,6 г	27 г	0 г
Сыр Плавленный Шато Блу [Клуб Сыра]	247 кКал	9,5 г	22,2 г	2,2 г
Сыр Плавленный Эдельвейс [Клуб Сыра]	224 кКал	11,4 г	18,1 г	3,8 г
Сыр Прикарпатский [Клуб Сыра]	361 кКал	23,5 г	29,7 г	0 г
Сыр Российский [Клуб Сыра]	347 кКал	22,5 г	28,5 г	0 г
Сыр Сметанковый [Клуб Сыра]	318 кКал	23,8 г	24,8 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе