Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Белый Йогурт [КМК] | 56 кКал | 3,2 г | 2,7 г | 4,7 г |
Буженина Люкс [КМК] | 230 кКал | 8 г | 22 г | 0 г |
Варенец [КМК] | 51 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,2 г |
Вареники с Картофелем [КМК] | 220 кКал | 5 г | 6 г | 36 г |
Вареники с Картофелем и Луком [КМК] | 175 кКал | 4,5 г | 4,2 г | 29,8 г |
Вареники с Картофелем и Мясом [КМК] | 220 кКал | 8,5 г | 5 г | 34 г |
Вареники с Картошкой и Грибами [КМК] | 230 кКал | 5,5 г | 7,5 г | 36 г |
Вареники с Творогом [КМК] | 210 кКал | 12 г | 3 г | 33 г |
Говядина Европейская [КМК] | 110 кКал | 14 г | 6 г | 0 г |
Кефир [КМК] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир Обезжиренный [КМК] | 28 кКал | 3 г | 0 г | 4 г |
Коктейль Молочный с Какао [КМК] | 45 кКал | 3,1 г | 1,5 г | 4,6 г |
Колбаса Вареная Бутербродная [КМК] | 264 кКал | 9 г | 24 г | 3 г |
Колбаса Вареная Молочная [КМК] | 242 кКал | 11 г | 22 г | 0 г |
Колбаса Варёная Прима [КМК] | 255 кКал | 12 г | 23 г | 0 г |
Колбаса Докторская [КМК] | 228 кКал | 12 г | 20 г | 0 г |
Колбаса Кремлевская [КМК] | 563 кКал | 17 г | 55 г | 0 г |
Колбаса Ливерная Хлыновская [КМК] | 224 кКал | 15 г | 9 г | 0 г |
Колбаса Прима П/К [КМК] | 353 кКал | 14 г | 33 г | 0 г |
Корейка из Свинины [КМК] | 293 кКал | 17 г | 25 г | 0 г |
Котлеты Классические [КМК] | 263 кКал | 8 г | 19 г | 15 г |
Кровяная Колбаса [КМК] | 90 кКал | 14,1 г | 2,5 г | 0 г |
Масло Сливочное [КМК] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко Нежирное Сгущенное с Сахаром [КМК] | 225 кКал | 11 г | 0,5 г | 44 г |
Молоко Сгущенное с Сахаром [КМК] | 282 кКал | 9 г | 2 г | 57 г |
Паштет Печеночный [КМК] | 307 кКал | 11,5 г | 29 г | 0 г |
Сардельки Молочные [КМК] | 233 кКал | 11 г | 19 г | 2,6 г |
Сардельки Телячьи [КМК] | 289 кКал | 9 г | 25 г | 7 г |
Свинина Ароматная [КМК] | 240 кКал | 10 г | 22 г | 0 г |
Сервелат Осенний [КМК] | 304 кКал | 16 г | 40 г | 0 г |
Сердце Прессованное [КМК] | 150 кКал | 13,4 г | 10,7 г | 0 г |
Сметана 15% [КМК] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сосиски Баварские [КМК] | 371 кКал | 8 г | 35 г | 6 г |
Сосиски Кудряшовские [КМК] | 287 кКал | 11 г | 27 г | 0 г |
Сосиски Любительские [КМК] | 310 кКал | 10 г | 30 г | 0 г |
Сыр Адыгейский [КМК] | 228 кКал | 16,5 г | 18 г | 0 г |
Сыр Гауда [КМК] | 294 кКал | 26,7 г | 20,8 г | 0 г |
Сыр Обской 30% [КМК] | 253 кКал | 29,5 г | 15 г | 0 г |
Сыр Обской 45% [КМК] | 350 кКал | 26,2 г | 27,1 г | 0 г |
Сырок Творожный [КМК] | 180 кКал | 14,3 г | 8 г | 12,7 г |
Творог 5% [КМК] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [КМК] | 86 кКал | 18 г | 1,8 г | 3 г |
Хлопья Овсяные "Геркулес" [КМК] | 306 кКал | 12 г | 5 г | 51 г |
Шпик Закусочный [КМК] | 841 кКал | 1 г | 93 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|