Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бифидок [Княгинино] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Княгинино] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 3,2% [Княгинино] | 57 кКал | 3 г | 3,2 г | 4 г |
Кефир Обезжиренный [Княгинино] | 28 кКал | 3 г | 0,1 г | 4 г |
Кефир Обезжиренный 1% [Княгинино] | 28 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Масло Сливочное Крестьянское [Княгинино] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко 1,5% [Княгинино] | 44 кКал | 3 г | 1,5 г | 4,7 г |
Молоко 2,5% [Княгинино] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Княгинино] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Отборное [Княгинино] | 61 кКал | 3 г | 4,7 г | 4,7 г |
Молоко Топленое 3,5% [Княгинино] | 62 кКал | 3 г | 3,5 г | 4,7 г |
Молоко Топленое 3,5% [Княгинино] | 62 кКал | 3 г | 3,5 г | 4,7 г |
Ряженка 3,5% [Княгинино] | 60 кКал | 3 г | 3,5 г | 4,2 г |
Ряженка 4% [Княгинино] | 64 кКал | 2,8 г | 4 г | 4,2 г |
Сметана 15% [Княгинино] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Княгинино] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок 3,2% [Княгинино] | 56 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4 г |
Творог 5% [Княгинино] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Княгинино] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Шоколадное Масло [Княгинино] | 644 кКал | 1,2 г | 62 г | 19,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|