Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Геркулес [Карачиха] | 350 кКал | 12,3 г | 6,2 г | 61,8 г |
Горох [Карачиха] | 300 кКал | 23 г | 1,6 г | 48,1 г |
Крупа Гречневая [Карачиха] | 310 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 57,1 г |
Крупа Манная [Карачиха] | 330 кКал | 10,3 г | 1 г | 70,6 г |
Крупа Овсяная Недробленая [Карачиха] | 340 кКал | 12,3 г | 6,1 г | 59,5 г |
Крупа Пшено [Карачиха] | 342 кКал | 11,5 г | 3,3 г | 66,5 г |
Крупа Рисовая [Карачиха] | 333 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
Крупа Ячменная Перловая #1 [Карачиха] | 320 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,9 г |
Крупа Ячменная Ячневая [Карачиха] | 310 кКал | 10 г | 1,3 г | 65,4 г |
Крупа Ячневая [Карачиха] | 313 кКал | 10 г | 1,3 г | 65,4 г |
Пшеничная Крупа [Карачиха] | 330 кКал | 11,5 г | 1,3 г | 67,9 г |
Рис Обработанный Паром [Карачиха] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
Хлопья Овсяные Геркулес [Карачиха] | 350 кКал | 12,3 г | 6,2 г | 61,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|