Очень Важная Корова. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Клубника Киви [Очень Важная Корова]	82 кКал	3,1 г	2,2 г	12,4 г
Йогурт Яблоко-Злаки [Очень Важная Корова]	85 кКал	3,1 г	2,2 г	13 г
Катык [Очень Важная Корова]	51 кКал	2,8 г	2,5 г	4,2 г
Кефир 3,2% [Очень Важная Корова]	65 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Кефир Обезжиренный [Очень Важная Корова]	29 кКал	3 г	0 г	4 г
Масло Сливочное [Очень Важная Корова]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масло Сливочное 82,5% [Очень Важная Корова]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Молоко 1,5% [Очень Важная Корова]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Очень Важная Корова]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Очень Важная Корова]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 3,4% [Очень Важная Корова]	61 кКал	2,8 г	3,4 г	4,7 г
Молоко Отборное [Очень Важная Корова]	84 кКал	2,8 г	6 г	4,7 г
Молоко Топленое 4% [Очень Важная Корова]	67 кКал	3 г	4 г	4,7 г
Ряженка [Очень Важная Корова]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливки 10% [Очень Важная Корова]	118 кКал	2,6 г	10 г	4,5 г
Сметана 15% [Очень Важная Корова]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Очень Важная Корова]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сырок [Очень Важная Корова]	126 кКал	15,3 г	0 г	16,2 г
Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином [Очень Важная Корова]	116 кКал	16 г	0 г	13 г
Творог [Очень Важная Корова]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог 5% [Очень Важная Корова]	129 кКал	17 г	5 г	4 г
Творог 9% [Очень Важная Корова]	161 кКал	16 г	9 г	4 г
Творог Мягкий Классический [Очень Важная Корова]	97 кКал	9 г	5 г	4 г
Творог Мягкий с Бананом [Очень Важная Корова]	114 кКал	7,7 г	4,2 г	11,4 г
Творог Мягкий с Вишней [Очень Важная Корова]	118 кКал	7,6 г	4,2 г	12,5 г
Творог Мягкий с Клубникой [Очень Важная Корова]	112 кКал	7,6 г	4,2 г	10,9 г
Творог Мягкий с Персиком [Очень Важная Корова]	110 кКал	7,6 г	4,2 г	10,5 г
Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой [Очень Важная Корова]	118 кКал	7,6 г	4,2 г	12,5 г
Творог Мягкий Черника [Очень Важная Корова]	109 кКал	7,6 г	4,2 г	10,2 г
Творог Обезжиренный [Очень Важная Корова]	90 кКал	18 г	0,5 г	3,3 г
Творог Рассыпчатый 5% [Очень Важная Корова]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творожная Масса [Очень Важная Корова]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г
Творожная Масса с Шоколадной Крошкой [Очень Важная Корова]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе