Останкинский. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ацидофилин [Останкинский]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Биойогурт Питьевой [Останкинский]	58 кКал	3,2 г	3 г	4,6 г
Биойогурт Термостатный [Останкинский]	71 кКал	3,2 г	2,5 г	8,9 г
Варенец [Останкинский]	51 кКал	2,8 г	2,5 г	4,2 г
Варенец Термостатный [Останкинский]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4,1 г
Вареники с Картошкой для Поста [Останкинский]	180 кКал	3 г	2 г	38 г
Живо Йогурт [Останкинский]	80 кКал	2,8 г	3 г	10,4 г
Живо Йогурт 3% Натуральный [Останкинский]	59 кКал	3,2 г	3 г	4,7 г
Живо Йогурт 7% [Останкинский]	102 кКал	3 г	7 г	6,7 г
Живо Йогурт Яблоко [Останкинский]	80 кКал	2,8 г	3 г	10,4 г
Живо Кефир 0,1% [Останкинский]	27 кКал	3 г	0,1 г	3,6 г
Кефир 0,1% [Останкинский]	27 кКал	3 г	0,1 г	3,6 г
Кефир 1% [Останкинский]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Коктейль Кисломолочный Кефирный 1% [Останкинский]	73 кКал	3 г	1 г	13 г
Молоко 3,2% [Останкинский]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Пельмени [Останкинский]	260 кКал	10 г	10 г	31 г
Пельмени Традиционные [Останкинский]	254 кКал	10 г	10 г	31 г
Пикантная Сырокопченая Колбаса [Останкинский]	523 кКал	14 г	50 г	0 г
Творог 5% [Останкинский]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Останкинский]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Мягкий Обезжиренный [Останкинский]	68 кКал	13,5 г	0,1 г	3,3 г
Творог Обезжиренный [Останкинский]	46 кКал	8 г	0,1 г	3,3 г
Творожная Масса с Ванилином Московская [Останкинский]	286 кКал	11,1 г	20 г	15,4 г
Творожная Масса с Изюмом [Останкинский]	285 кКал	10,5 г	18,8 г	18,4 г
Творожная Масса с Курагой Особая [Останкинский]	338 кКал	7,7 г	20,7 г	30,2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе