Островной. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бефстроганов из Печени с Рисом [Островной]	91 кКал	16 г	3 г	0 г
Блины с Ветчиной и Сыром [Островной]	217 кКал	16 г	14,4 г	8,2 г
Блины Фаршированные с Мясом и Рисом [Островной]	215 кКал	8,5 г	9,8 г	17,6 г
Вареники с Капустой [Островной]	176 кКал	6,2 г	5,5 г	32 г
Вареники с Картошкой [Островной]	186 кКал	5,2 г	4,6 г	32,3 г
Винегрет [Островной]	82 кКал	8,9 г	3,1 г	0 г
Гамбургер [Островной]	261 кКал	13,5 г	10,3 г	28,7 г
Голубцы Ленивые [Островной]	233 кКал	14,1 г	12 г	17 г
Гуляш из Говядины с Рисом [Островной]	291 кКал	14,2 г	10 г	36,1 г
Завтрак #2 [Островной]	151 кКал	17,3 г	7,4 г	16,7 г
Капуста Тушёная с Мясом [Островной]	265 кКал	12 г	17 г	16 г
Котлета Домашняя с Картофельным Пюре [Островной]	251 кКал	17 г	15 г	10 г
Курица в Кислосладком Соусе с Ананасом [Островной]	440 кКал	14,3 г	18 г	55,4 г
Ландорик Куриный с Картофельным Пюре [Островной]	274 кКал	18,2 г	11,4 г	27,1 г
Ландорик Куриный с Макаронами [Островной]	274 кКал	17,5 г	10,3 г	28,7 г
Ландорик Куриный с Рисом [Островной]	262 кКал	16,2 г	10,4 г	26 г
Ландорик Мясной с Рисом [Островной]	245 кКал	12 г	17 г	16 г
Плов [Островной]	265 кКал	12 г	17 г	16 г
Салат "Восточный" Ассорти [Островной]	79 кКал	2 г	6 г	7 г
Салат "Восточный" из Морской Капусты [Островной]	102 кКал	3,4 г	6,3 г	7,1 г
Салат "Цезарь" [Островной]	243 кКал	10 г	17,6 г	11,4 г
Салат Белое Искушение [Островной]	144 кКал	3 г	12 г	26 г
Салат Восточный из Кальмара Отварного [Островной]	131 кКал	11,5 г	6,3 г	8,7 г
Салат Восточный из Фунчозы [Островной]	97 кКал	2 г	5 г	11 г
Салат Здоровье [Островной]	163 кКал	2 г	12 г	12 г
Салат Оливье [Островной]	158 кКал	8,9 г	7,1 г	4,2 г
Салат Охотский [Островной]	102 кКал	8,9 г	5,1 г	6 г
Салат Столичный [Островной]	215 кКал	7,3 г	18,4 г	5,3 г
Сельдь под Шубой [Островной]	138 кКал	5,4 г	9,5 г	4,1 г
Тефтели с Картофельным Пюре под Соусом [Островной]	365 кКал	12 г	11 г	19 г
Тефтели с Рисом под Соусом [Островной]	231 кКал	11 г	9 г	20 г
Торт Печеночный [Островной]	179 кКал	13,5 г	11 г	6,7 г
Тофу Охлажденный [Островной]	76 кКал	8,1 г	4,8 г	1,9 г
Фунчоза [Островной]	97 кКал	2 г	5 г	11 г
Чесночные Стрелки с Курицей [Островной]	428 кКал	16,3 г	70,9 г	50,7 г
Чизбургер [Островной]	307 кКал	16 г	14 г	29,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе