Олимп. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифштексы [Олимп]	202 кКал	10 г	16 г	4,5 г
Блинчики "Сибирские Ягоды" [Олимп]	291 кКал	4,9 г	11,8 г	41,4 г
Блинчики [Олимп]	280 кКал	7,5 г	11 г	37 г
Блинчики Жульен Куриный с Грибами [Олимп]	260 кКал	11 г	13 г	24 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Олимп]	220 кКал	10 г	15 г	12 г
Блинчики с Жульеном [Олимп]	260 кКал	11 г	13 г	24 г
Блинчики с Картофелем и Грибами [Олимп]	176 кКал	5 г	8 г	20,9 г
Блинчики с Клубничным Конфитюром [Олимп]	150 кКал	3 г	0,3 г	35 г
Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным [Олимп]	180 кКал	8 г	3,5 г	29 г
Блинчики с Мясом [Олимп]	150 кКал	7 г	5 г	20 г
Блинчики с Мясом и Рисом [Олимп]	190 кКал	11 г	11 г	12 г
Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины [Олимп]	220 кКал	10 г	15 г	12 г
Блинчики с Печенью и Рисом [Олимп]	160 кКал	9,5 г	8,5 г	12 г
Блинчики с Творогом [Олимп]	130 кКал	7 г	5,5 г	14 г
Булгур [Олимп]	315 кКал	12,3 г	1,3 г	63,4 г
Булгур с Изюмом и Курагой [Олимп]	327 кКал	12,3 г	1,4 г	68,1 г
Вареники с Вишней [Олимп]	180 кКал	4 г	0,5 г	40 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Олимп]	187 кКал	4 г	2 г	25 г
Вареники с Картофелем и Луком [Олимп]	270 кКал	5 г	12 г	36 г
Вареники с Картофелем и Мясом [Олимп]	220 кКал	8,5 г	5 г	34 г
Вареники с Мясом и Капустой [Олимп]	199 кКал	8,7 г	5 г	29,7 г
Вареники с Творогом [Олимп]	210 кКал	13 г	3 г	32 г
Голубцы [Олимп]	120 кКал	7,5 г	16 г	11 г
Гречка [Олимп]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Гречневая Крупа [Олимп]	335 кКал	12,6 г	2,6 г	63 г
Зразы Картофельные с Грибами [Олимп]	115 кКал	5 г	2,3 г	18,4 г
Капуста Квашеная Кисло-Сладкая [Олимп]	19 кКал	0 г	0 г	2,2 г
Котлета Вегетарианская [Олимп]	117 кКал	2,5 г	3 г	20 г
Котлеты "По-Киевски" [Олимп]	374 кКал	11 г	26 г	24 г
Котлеты Боярские [Олимп]	233 кКал	11 г	23 г	3,8 г
Котлеты Вегетарианские [Олимп]	117 кКал	2,5 г	3 г	20 г
Котлеты Домашние [Олимп]	200 кКал	5 г	15 г	12 г
Котлеты Капустные [Олимп]	58 кКал	1 г	2 г	9 г
Котлеты Картофельные [Олимп]	108 кКал	1,5 г	2 г	21 г
Котлеты Куриные [Олимп]	270 кКал	8 г	16 г	24 г
Котлеты Морковные [Олимп]	62 кКал	1 г	2 г	10 г
Котлеты Сочные [Олимп]	210 кКал	10 г	16 г	7,5 г
Манты [Олимп]	250 кКал	10 г	11 г	27 г
Медальоны из Индейки на Гриле с Фасолью [Олимп]	298 кКал	35 г	16 г	2 г
Овсянка [Олимп]	345 кКал	11,9 г	5,8 г	65,4 г
Осётр [Олимп]	197 кКал	20 г	13 г	0 г
Палтус Холодного Копчения [Олимп]	162 кКал	16 г	7 г	0 г
Пастила Вкусняшка Банановая [Олимп]	322 кКал	0,5 г	0 г	80 г
Пельмени "Мясной Кураж" [Олимп]	240 кКал	12 г	9 г	27 г
Пельмени Бабушкино Блюдо [Олимп]	220 кКал	9,5 г	9 г	24 г
Пельмени Деревенские [Олимп]	212 кКал	10,5 г	7,7 г	25,2 г
Пельмени Домашние [Олимп]	273 кКал	10 г	15 г	24,6 г
Пельмени Классические [Олимп]	320 кКал	19,5 г	19 г	27 г
Пельмени Куриные [Олимп]	319 кКал	9 г	15 г	37 г
Пельмени Мясные [Олимп]	234 кКал	10,8 г	8,2 г	28,5 г
Пельмени Чучвара Говяжьи [Олимп]	178 кКал	10,4 г	3,9 г	25,5 г
Перец Фаршированный [Олимп]	248 кКал	5 г	20 г	7 г
Печенье Клубника [Олимп]	303 кКал	21,7 г	9,7 г	61,4 г
Позы [Олимп]	280 кКал	10 г	15 г	25 г
Протеиновое Печенье Спорти Протеин [Олимп]	413 кКал	47,7 г	16 г	25,2 г
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус [Олимп]	182 кКал	19,2 г	9,7 г	0 г
Салат из Капусты [Олимп]	90 кКал	1,5 г	6,3 г	6,8 г
Салат Морковь по-Корейски [Олимп]	96 кКал	1,2 г	6 г	8,6 г
Сырники [Олимп]	214 кКал	17,4 г	2,1 г	19,5 г
Тефтели [Олимп]	273 кКал	9 г	21 г	12 г
Фрикадельки "Аппетитные" [Олимп]	260 кКал	18 г	19 г	8 г
Хинкали Кавказские [Олимп]	230 кКал	11 г	9,5 г	26 г
Хинкали Сочинские [Олимп]	246 кКал	10 г	12 г	24,7 г
Чечевица [Олимп]	295 кКал	24 г	1,5 г	46,3 г
Чечевица Красная [Олимп]	284 кКал	24 г	1,5 г	46,4 г
Шато Ле Клер [Олимп]	14 кКал	0 г	0 г	3,5 г
Шницель из Брокколи и Цветной Капусты [Олимп]	58 кКал	1,5 г	2 г	8,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Оладьи из свиной печени

Тыква с рыбой в духовке

Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе