ТХК. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет Элитный [ТХК]	240 кКал	7,5 г	2 г	48 г
Баранки Любительские [ТХК]	435 кКал	9,5 г	8,6 г	78,4 г
Батон «Окский» [ТХК]	266 кКал	8 г	2 г	54 г
Батон Витебский [ТХК]	184 кКал	5,2 г	0,9 г	38,2 г
Батоны Нарезные [ТХК]	265 кКал	7,5 г	2,9 г	51,4 г
Булка Городская [ТХК]	265 кКал	7,7 г	2,4 г	52,3 г
Булочка Докторская [ТХК]	271 кКал	8 г	3,1 г	52,7 г
Булочка Ржаная Мультизлаковая [ТХК]	290 кКал	8 г	9,2 г	43,5 г
Булочка с Пророщенным Зерном [ТХК]	300 кКал	8,3 г	3 г	60 г
Булочка Славянская [ТХК]	287 кКал	8,1 г	3 г	56,9 г
Булочка Французская [ТХК]	289 кКал	8 г	2,4 г	59 г
Булочки Кунцевские [ТХК]	281 кКал	7,7 г	6,7 г	47,4 г
Кулич Пасхальный [ТХК]	351 кКал	6,7 г	7,4 г	64,5 г
Лаваш Армянский Бездрожжевой [ТХК]	255 кКал	8,3 г	1 г	53,2 г
Печенье Октябрьское Алексинское [ТХК]	450 кКал	7,3 г	16 г	68 г
Пирожное Заварное Ностальжи [ТХК]	460 кКал	8,6 г	32,1 г	34,5 г
Слайсы Пшенично-Гречневые с Солью [ТХК]	332 кКал	12,5 г	2,7 г	62,6 г
Слайсы Пшеничные Глазированные [ТХК]	444 кКал	7,7 г	19,3 г	59,2 г
Слайсы Рисово-Кукурузные [ТХК]	361 кКал	9,9 г	3,4 г	71,1 г
Слайсы Рисовые [ТХК]	367 кКал	8,1 г	2,2 г	78,8 г
Сухари Осенние Классические [ТХК]	491 кКал	9,3 г	11,1 г	88,4 г
Сухари с Изюмом [ТХК]	457 кКал	8,3 г	9,5 г	84,6 г
Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом [ТХК]	385 кКал	7,2 г	8,8 г	69,5 г
Сушки Челночок [ТХК]	386 кКал	9,1 г	8,2 г	68 г
Торт "Белкина Кладовка" [ТХК]	440 кКал	5,5 г	19 г	62 г
Торт Белоснежка [ТХК]	390 кКал	2,5 г	11 г	71 г
Торт Бисквитный "Лесная Сказка" [ТХК]	336 кКал	3,9 г	16 г	46 г
Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника [ТХК]	244 кКал	8,8 г	2,8 г	46 г
Хлеб 8 Злаков [ТХК]	304 кКал	11,1 г	9,3 г	43,9 г
Хлеб Аппетитный [ТХК]	187 кКал	6,7 г	3,9 г	36,9 г
Хлеб Ароматный [ТХК]	321 кКал	8,6 г	5,2 г	60 г
Хлеб Баварская Классика [ТХК]	255 кКал	6,9 г	2,4 г	51,5 г
Хлеб Бородинский [ТХК]	201 кКал	6,8 г	1,3 г	39,8 г
Хлеб Гречишный [ТХК]	216 кКал	5 г	2,9 г	42,5 г
Хлеб Купеческий [ТХК]	261 кКал	7,5 г	2,7 г	51,7 г
Хлеб Литовский [ТХК]	232 кКал	7,9 г	1,4 г	43 г
Хлеб Мельничный с Прованскими Травами [ТХК]	287 кКал	8,2 г	2,6 г	57,8 г
Хлеб Особый [ТХК]	204 кКал	6,3 г	2,7 г	40,3 г
Хлеб Прокорн [ТХК]	206 кКал	7,2 г	6,9 г	34,5 г
Хлеб Пшеничный [ТХК]	154 кКал	5 г	0,6 г	31,3 г
Хлеб Рижская Классика [ТХК]	258 кКал	7,4 г	1 г	54,6 г
Хлеб с Кориандром и Изюмом [ТХК]	224 кКал	6,7 г	1,2 г	51 г
Хлеб Солодовый с Изюмом [ТХК]	180 кКал	5,1 г	0,9 г	37,4 г
Хлеб Солодовый с Черносливом [ТХК]	174 кКал	5,1 г	0,9 г	35,7 г
Хлеб Трапезный [ТХК]	185 кКал	5,3 г	0,8 г	38,4 г
Хлеб Упский [ТХК]	240 кКал	7,8 г	1,2 г	49,5 г
Хлеб Фронтовой [ТХК]	174 кКал	5,3 г	1 г	34,9 г
Хлеб Целебный [ТХК]	182 кКал	5,5 г	0,9 г	37,5 г
Хлеб Цельнозерновой [ТХК]	178 кКал	6,8 г	1,3 г	34,2 г
Хлеб Юбилейный Ржаной [ТХК]	191 кКал	6,1 г	3,9 г	35,2 г
Хлеб Яровой [ТХК]	280 кКал	7,5 г	3 г	54 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Хариус м/с с луком и маслом

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе