Iglo. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Würz-Spinat mit Zwiebeln [Iglo]	84 кКал	2,9 г	6,4 г	2,8 г
Zucchini Bulgur [Iglo]	57 кКал	2,4 г	1,9 г	6,6 г
Горошек [Iglo]	68 кКал	4,9 г	0,7 г	7,5 г
Криспино Мини-Филе [Iglo]	203 кКал	13,1 г	8,2 г	18,5 г
Криспино Натуральное Филе [Iglo]	238 кКал	12,1 г	13,4 г	16,8 г
Лазанья Три Мяса [Iglo]	140 кКал	10 г	3,5 г	16,5 г
Мега Филе Томат и Моцарелла [Iglo]	260 кКал	12 г	16 г	17 г
Мега-Филе в Хрустящей Корочке с Соусом из Сыра и Зелени [Iglo]	260 кКал	13 г	17 г	15 г
Мини Филе из Белой Рыбы [Iglo]	203 кКал	13 г	8,3 г	19 г
Натуральное Рыбное Филе по-Марсельски [Iglo]	104 кКал	15 г	0,7 г	9 г
Натуральное Филе в Хрустящей Корочке [Iglo]	240 кКал	12 г	14 г	17 г
Овощные Рулетики из 4 Овощей [Iglo]	185 кКал	3,8 г	8,2 г	22,7 г
Паста Пенне Аррабиата с Курицей [Iglo]	105 кКал	6 г	3 г	12,5 г
Паста Ригатони Карбонара [Iglo]	165 кКал	6,5 г	7,5 г	18 г
Паста Таглиателле с Грибами [Iglo]	180 кКал	5 г	8,5 г	20 г
Паста Таглиолини с Креветками [Iglo]	140 кКал	5 г	4,5 г	18 г
Паэлья с Курицей [Iglo]	150 кКал	6,5 г	6,5 г	15 г
Рыбное Филе с Сыром и Зеленью [Iglo]	260 кКал	13 г	16 г	16 г
Рыбные Бургеры [Iglo]	113 кКал	12 г	0,8 г	19 г
Рыбные Палочки [Iglo]	203 кКал	13 г	8,3 г	19 г
Сочное Рыбное Филе в Соусе по-Итальянски [Iglo]	122 кКал	12 г	6,3 г	4 г
Сочное Рыбное Филе в Соусе по-Французски [Iglo]	175 кКал	12 г	10 г	9 г
Таглиателле с Грибами [Iglo]	180 кКал	5 г	8,5 г	20 г
Тортеллони в Сливочно-Сырном Соусе [Iglo]	130 кКал	4,5 г	5,5 г	15 г
Треска [Iglo]	73 кКал	17 г	0,5 г	0 г
Филе Минтая [Iglo]	72 кКал	16,6 г	0,6 г	0 г
Филе Минтая со Шпинатом [Iglo]	93 кКал	11 г	4 г	3,3 г
Цветная Капуста Creme De La Creme [Iglo]	57 кКал	2,7 г	3,1 г	4 г
Шпинат [Iglo]	54 кКал	3,5 г	2,6 г	3,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Автор Виолетта Марченко

Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек

Лучшие рационы

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе