ISKA. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Black Olives [ISKA]	144 кКал	1,2 г	14,2 г	2,9 г
Olive Oil [ISKA]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Tapenade [ISKA]	195 кКал	1,3 г	10 г	0,9 г
Абрикос Протертый с Сахаром [ISKA]	200 кКал	0 г	0 г	50 г
Абрикосы Протертые с Сахаром [ISKA]	232 кКал	0 г	0 г	58 г
Ананас Кусочки [ISKA]	64 кКал	0,5 г	0,1 г	15 г
Ананасы Кольца [ISKA]	60 кКал	0,4 г	0 г	17,2 г
Ананасы Кусочки [ISKA]	57 кКал	0,4 г	0,2 г	15,2 г
Брусника Протертая с Сахаром [ISKA]	180 кКал	0 г	0 г	45 г
Варенье из Черной Смородины [ISKA]	232 кКал	0 г	0 г	58 г
Вишня Протертая с Сахаром [ISKA]	194 кКал	0,4 г	0,2 г	47,6 г
Вяленые Томаты в Масле [ISKA]	314 кКал	4 г	20,5 г	31,1 г
Грибное Ассорти [ISKA]	16 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Грузди [ISKA]	16 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Джем Абрикосовый [ISKA]	240 кКал	0 г	0 г	60 г
Зеленые Оливки [ISKA]	144 кКал	0,9 г	15 г	0 г
Зелёные Оливки без Косточек [ISKA]	184 кКал	1,4 г	19,1 г	0 г
Зелёные Оливки с Креветкой [ISKA]	117 кКал	1,3 г	11,5 г	3,7 г
Зелёные Оливки с Лимоном [ISKA]	182 кКал	1,2 г	18,8 г	3,5 г
Зелёные Оливки с Лососем [ISKA]	134 кКал	1,2 г	13,8 г	2,4 г
Зеленый Горошек [ISKA]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Икра из Баклажанов [ISKA]	74 кКал	1,9 г	4,7 г	6,5 г
Имам Баялды [ISKA]	162 кКал	1,5 г	10 г	12 г
Каперсы [ISKA]	36 кКал	3 г	0,6 г	4 г
Клубника Протертая с Сахаром [ISKA]	239 кКал	0,4 г	0,2 г	58,5 г
Клюква Протёртая с Сахаром [ISKA]	232 кКал	0 г	0 г	58 г
Корнишоны [ISKA]	20 кКал	0,7 г	0,2 г	3,8 г
Корнишоны с Зеленью [ISKA]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Корнишоны с Мёдом [ISKA]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Корнишоны с Перцем Чили [ISKA]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Красная Фасоль [ISKA]	108 кКал	7,7 г	0,5 г	15 г
Лесные Ягоды Протертые с Сахаром [ISKA]	232 кКал	0 г	0 г	58 г
Лимон Протертый с Сахаром [ISKA]	180 кКал	0 г	0 г	45 г
Малина Протёртая с Сахаром [ISKA]	239 кКал	0,4 г	0,2 г	58,8 г
Манго Дольки [ISKA]	66 кКал	0,5 г	0,5 г	14 г
Мандарины Дольки [ISKA]	52 кКал	0,5 г	0,1 г	12 г
Маслины [ISKA]	127 кКал	0,5 г	13,2 г	0 г
Маслины без Кости [ISKA]	144 кКал	1,2 г	14,2 г	2,9 г
Маслины без Косточек [ISKA]	130 кКал	0,5 г	13 г	0 г
Маслины с Косточкой [ISKA]	147 кКал	0,5 г	15,8 г	0,1 г
Масло Оливковое [ISKA]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Микс 4 Боба [ISKA]	63 кКал	4,6 г	0,5 г	8,1 г
Натуральные Фиолетовые Оливки Сорта Корникабра с Костью [ISKA]	195 кКал	1,9 г	18,8 г	4,5 г
Овощи Печёные [ISKA]	46 кКал	1,5 г	0 г	10 г
Огурцы с Зеленью [ISKA]	20 кКал	0,7 г	0,2 г	3,8 г
Огурчики по-Дижонски [ISKA]	54 кКал	0,3 г	0,1 г	13,1 г
Оливки [ISKA]	178 кКал	1,4 г	19,1 г	0,2 г
Оливки без Косточек [ISKA]	168 кКал	1,4 г	16 г	4,7 г
Оливки без Косточек с Добавлением Оливкового Масла [ISKA]	127 кКал	0,5 г	13,2 г	0 г
Оливки Кукильо [ISKA]	341 кКал	1,6 г	35,9 г	2,8 г
Оливки Фаршированные Вялеными Томатами [ISKA]	150 кКал	1,3 г	10 г	0,9 г
Опята Маринованные [ISKA]	16 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Паста из Маслин [ISKA]	313 кКал	1,6 г	31,7 г	0 г
Паста из Оливок с Вялеными Томатами [ISKA]	195 кКал	1,3 г	10 г	0,9 г
Перец Печёный на Гриле [ISKA]	36 кКал	0,3 г	0,4 г	9 г
Персики Половинки [ISKA]	66 кКал	0,5 г	0 г	15,2 г
Сайра [ISKA]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Томаты Очищенные [ISKA]	24 кКал	1,5 г	0,3 г	4,5 г
Тропический Коктейль [ISKA]	66 кКал	0,6 г	0,5 г	14 г
Тунец Кусочками Натуральный [ISKA]	90 кКал	22 г	0 г	1 г
Тунец Рубленый Натуральный [ISKA]	80 кКал	19 г	0 г	1 г
Фасоль Borlotti [ISKA]	114 кКал	7,5 г	0,6 г	18 г
Фасоль Красная [ISKA]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Халапеньо [ISKA]	27 кКал	0,9 г	0,3 г	5,1 г
Черная Смородина Протертая с Сахаром [ISKA]	232 кКал	0 г	0 г	58 г
Черная Фасоль [ISKA]	108 кКал	7,1 г	0,6 г	14,6 г
Шампиньоны Резаные [ISKA]	17 кКал	2,3 г	0,5 г	0,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе