Lutik. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас Кусочками в Сиропе [Lutik]	64 кКал	0,3 г	0,1 г	15,4 г
Ананас Ломтиками в Сиропе [Lutik]	64 кКал	0,3 г	0,1 г	15,4 г
Горошек Зелёный [Lutik]	35 кКал	3 г	0 г	6 г
Горчица Зерновая [Lutik]	122 кКал	9,5 г	4,2 г	11,5 г
Горчица Русская [Lutik]	67 кКал	3,9 г	5,2 г	7,5 г
Грибное Ассорти [Lutik]	24 кКал	2,8 г	0,1 г	3 г
Грибное Ассорти в Маринаде [Lutik]	26 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Грузди Отборные [Lutik]	24 кКал	2,8 г	0,1 г	3 г
Грузди Отборные в Маринаде [Lutik]	62 кКал	2,9 г	0,2 г	6 г
Икра Баклажанная [Lutik]	116 кКал	1,2 г	9 г	7,5 г
Икра из Кабачков [Lutik]	90 кКал	0 г	7 г	7 г
Имам Баялды [Lutik]	124 кКал	1 г	10 г	7,5 г
Клубника в Сиропе [Lutik]	91 кКал	0,5 г	0,2 г	21,8 г
Корнишоны Маринованные [Lutik]	20 кКал	0,4 г	0,3 г	5,1 г
Кукуруза [Lutik]	129 кКал	4,7 г	1,6 г	23,6 г
Кукуруза Отборная [Lutik]	58 кКал	2,2 г	0 г	11,2 г
Кукуруза Сахарная в Зёрнах [Lutik]	50 кКал	2 г	0 г	11 г
Лечо [Lutik]	61 кКал	3,2 г	0 г	12 г
Лечо Любительское [Lutik]	55 кКал	1,5 г	0 г	13 г
Манго Ломтиками в Сиропе [Lutik]	76 кКал	1 г	0 г	18,3 г
Мандарины Дольками в Сиропе [Lutik]	50 кКал	0,4 г	0,1 г	9,5 г
Маслята [Lutik]	26 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Огурцы Маринованные по-Берлински [Lutik]	16 кКал	0,6 г	0 г	3,1 г
Оливки Зеленые без Косточки [Lutik]	145 кКал	1 г	15,3 г	0,5 г
Оливки с Лимоном [Lutik]	144 кКал	1 г	15 г	0 г
Опята Маринованные [Lutik]	16 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Опята Отборные в Маринаде [Lutik]	16 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Персики Очищенные Половинками в Сиропе [Lutik]	59 кКал	0,4 г	0,1 г	13 г
Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку [Lutik]	22 кКал	1,2 г	0,3 г	3 г
Томаты Резаные в Собственном Соку [Lutik]	24 кКал	1,9 г	0 г	3,6 г
Тропический Фруктовый Коктейль [Lutik]	71 кКал	0 г	0 г	17,4 г
Тропический Фруктовый Коктейль в Сиропе [Lutik]	69 кКал	0,5 г	0,1 г	15,5 г
Фасоль Белая Натуральная [Lutik]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Красная Натуральная [Lutik]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Хрен Столовый [Lutik]	12 кКал	0,4 г	0 г	2,5 г
Шампиньоны Маринованные по-Дворянски [Lutik]	26 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Шампиньоны Резаные [Lutik]	12 кКал	1,6 г	0,2 г	0,9 г
Шампиньоны Целые [Lutik]	12 кКал	1,6 г	0,2 г	0,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

А-ля жульен с грибами

Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе