Войти

Good Food. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Beauty [Good Food] 366 кКал 8,7 г 19,6 г 37,6 г
Corn Cakes Sea Salt [Good Food] 27 кКал 0,6 г 0 г 6 г
Абрикос в Темной Глазури [Good Food] 374 кКал 3,4 г 11,2 г 63,9 г
Абрикосы Сушеные [Good Food] 291 кКал 5,5 г 0,5 г 63,5 г
Азиатский Рис с Курицей и Овощами [Good Food] 314 кКал 24 г 11 г 37 г
Ананасы Сушеные [Good Food] 339 кКал 0,8 г 0,4 г 82 г
Арахис в Сахаре [Good Food] 520 кКал 14 г 26,1 г 57,2 г
Арахис Жареный без Соли [Good Food] 622 кКал 29 г 49,7 г 10,1 г
Арахис Жареный с Медом и Кунжутом [Good Food] 491 кКал 18,1 г 34,7 г 30,1 г
Арахис Жареный Соленый [Good Food] 596 кКал 28,3 г 48,7 г 9,9 г
Багет с Копченой Курицей [Good Food] 370 кКал 8,2 г 24,8 г 28,5 г
Банан в Молочной Шоколадной Глазури [Good Food] 473 кКал 6,2 г 23 г 60,4 г
Бельгийская Смесь с Ванилью [Good Food] 485 кКал 12,8 г 31,7 г 39,5 г
Биточки из Индейки, Зелёная Фасоль, Томатный Соус [Good Food] 247 кКал 26 г 9 г 16 г
Биточки из Мяса Краба [Good Food] 164 кКал 14,7 г 10,1 г 1,6 г
Биточки Картофельные [Good Food] 185 кКал 7 г 9 г 25 г
Биточки Картофельные с Грибным Соусом [Good Food] 229 кКал 7 г 14 г 25 г
Блинчики с Творогом [Good Food] 304 кКал 15 г 10 г 40 г
Бразильский Орех [Good Food] 703 кКал 14,3 г 66,9 г 7,8 г
Ветчина из Мраморной Говядины [Good Food] 152 кКал 17,1 г 9,3 г 0,3 г
Вишня в Шоколадной Глазури [Good Food] 460 кКал 4,2 г 23,6 г 59 г
Вишня Сушеная [Good Food] 286 кКал 0,5 г 0 г 73 г
Гранула с Греческим Йогуртом [Good Food] 287 кКал 8,5 г 11,5 г 37,7 г
Грецкий Орех [Good Food] 698 кКал 14,8 г 64 г 13,7 г
Груша Сушеная [Good Food] 246 кКал 2,3 г 0 г 62,1 г
Деревенское Рагу из Курицы, Белой Фасоли и Овощей [Good Food] 243 кКал 28 г 6 г 23 г
Десерт Чиа с Манго [Good Food] 176 кКал 6 г 8 г 18 г
Дыня [Good Food] 342 кКал 0,7 г 0 г 84,9 г
Запеканка из Судака с Овощами [Good Food] 328 кКал 20,4 г 17,5 г 17,9 г
Запеканка Морковная [Good Food] 164 кКал 20 г 5 г 12 г
Запеканка с Бананом [Good Food] 303 кКал 28 г 12 г 27 г
Запеканка С Вишней [Good Food] 296 кКал 28 г 13 г 21 г
Зелёная Фасоль с Шампиньонами [Good Food] 130 кКал 4 г 10 г 6 г
Зраза Куриная с Моцареллой и Шпинатом, Каша Гречневая [Good Food] 300 кКал 27 г 12 г 29 г
Зраза Куриная с Моцареллой и Шпинатом, Рис с Овощами [Good Food] 342 кКал 26 г 11 г 42 г
Изюм Джамбо [Good Food] 321 кКал 2,5 г 0,2 г 63,5 г
Икра Красная Имитированная с Майонезным Соусом [Good Food] 94 кКал 1,8 г 7,4 г 5 г
Имбирь в Сахаре [Good Food] 385 кКал 0 г 0,7 г 94,7 г
Индейка с Овощами на Пару [Good Food] 139 кКал 22 г 4 г 3 г
Индейка Сувид 100 с Овощным Рагу [Good Food] 165 кКал 22 г 5 г 9 г
Индейка Сувид 200 с Овощным Рагу [Good Food] 282 кКал 42 г 8 г 9 г
Инжир Сушеный [Good Food] 237 кКал 3,1 г 0,8 г 57,9 г
Йогурт Орехи Сухофрукты [Good Food] 194 кКал 6 г 12 г 19 г
Кабачковые Оладьи с Полентой и Лимонной Цедрой [Good Food] 267 кКал 11 г 11 г 37 г
Кантри Ролл с Курицей Барбекю [Good Food] 225 кКал 17 г 5 г 33 г
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом [Good Food] 372 кКал 13 г 8 г 55 г
Картофель по-Деревенски [Good Food] 274 кКал 3 г 21 г 24 г
Картофельный Суп со Сладкой Кукурузой [Good Food] 151 кКал 6 г 3 г 28 г
Каша 5 Злаков на Кокосовом Молоке [Good Food] 211 кКал 7 г 3 г 35 г
Каша Овсяная с Клюквой и Миндалем [Good Food] 265 кКал 9 г 11 г 32 г
Каша Овсяная с Курагой [Good Food] 306 кКал 13 г 6 г 48 г
Каша Пшённая с Яблоком [Good Food] 274 кКал 10 г 4 г 50 г
Каша Рисовая с Изюмом [Good Food] 275 кКал 7 г 2 г 56 г
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей [Good Food] 297 кКал 8 г 3 г 63 г
Кедровый Орех [Good Food] 674 кКал 23,7 г 60 г 12,5 г
Кедровый Орех в Шоколадной Глазури [Good Food] 730 кКал 13,8 г 65,4 г 8,1 г
Кекс Шоколадный [Good Food] 161 кКал 5 г 8 г 20 г
Кешью в Белой Глазури [Good Food] 580 кКал 9 г 39,9 г 46,3 г
Кешью в Шоколадной Глазури [Good Food] 567 кКал 11,3 г 39,7 г 41,2 г
Кешью Жареный [Good Food] 651 кКал 26 г 55,3 г 13 г
Кешью Жареный с Медом и Кунжутом [Good Food] 562 кКал 9,9 г 49,1 г 20 г
Кешью с Гранатом [Good Food] 533 кКал 18,9 г 40,2 г 24,3 г
Кешью Сушеный [Good Food] 572 кКал 17,5 г 42,5 г 30,5 г
Киш с Овощами и Шпинатом [Good Food] 254 кКал 12 г 17 г 17 г
Клубника в Белой Шоколадной Глазури [Good Food] 492 кКал 1,9 г 24 г 67 г
Клубника в Шоколадной Глазури [Good Food] 460 кКал 4 г 23,3 г 58,9 г
Клубника Сушеная [Good Food] 286 кКал 0 г 0 г 73 г
Клюква Сушеная [Good Food] 341 кКал 1 г 1 г 82 г
Кольца Кальмара в Пряном Соусе с Булгуром [Good Food] 397 кКал 26 г 3 г 44 г
Конфеты Кокосовые [Good Food] 469 кКал 5,8 г 29 г 46,2 г
Котлета из Судака, Картофельное Пюре со Шпинатом, Мини-Морковь [Good Food] 256 кКал 20 г 7 г 33 г
Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем и Овощами Гриль [Good Food] 394 кКал 25 г 16 г 44 г
Котлеты из Белой Рыбы с Овощами Гриль [Good Food] 310 кКал 23 г 15 г 24 г
Котлеты из Говядины с Гречкой [Good Food] 366 кКал 28 г 16 г 32 г
Креветки с Булгуром [Good Food] 329 кКал 22 г 3 г 36 г
Крем-Суп из Тыквы [Good Food] 48 кКал 3 г 1 г 10 г
Крем-Суп из Цветной Капусты [Good Food] 147 кКал 6 г 6 г 18 г
Крем-Суп из Шампиньонов [Good Food] 175 кКал 7 г 12 г 12 г
Крем-Суп из Шпината [Good Food] 173 кКал 6 г 9 г 18 г
Крем-Суп Овощной [Good Food] 117 кКал 5 г 6 г 13 г
Курага [Good Food] 291 кКал 5,5 г 0,5 г 63,5 г
Куриное Филе 100 с Гречневой Кашей и Грибами [Good Food] 289 кКал 30 г 8 г 30 г
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус [Good Food] 412 кКал 28 г 17 г 43 г
Куриные Биточки в Соусе Барбекю с Гречневой Кашей [Good Food] 273 кКал 26 г 8 г 32 г
Куриные Биточки в Соусе Барбекю с Рисом [Good Food] 339 кКал 26 г 8 г 48 г
Куриный Стейк в Ягодном Соусе, Стручковая Фасоль [Good Food] 177 кКал 25 г 6 г 8 г
Куриный Террин с Овощами [Good Food] 206 кКал 22 г 12 г 7 г
Курица в Соусе Строганов, Гречка [Good Food] 383 кКал 26 г 16 г 38 г
Курица в Соусе Строганов, Рис [Good Food] 417 кКал 25 г 16 г 49 г
Курица Сувид 100 с Овощным Салатом [Good Food] 169 кКал 25 г 7 г 7 г
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом [Good Food] 378 кКал 49 г 14 г 27 г
Кус-Кус с Овощами Гриль [Good Food] 305 кКал 8 г 11 г 45 г
Лапша Гречневая с Говядиной и Овощами [Good Food] 263 кКал 17 г 9 г 31 г
Лапша Гречневая с Кальмаром и Овощами [Good Food] 252 кКал 16 г 6 г 33 г
Люля-Кебаб, Зелёный Салат [Good Food] 198 кКал 20 г 13 г 4 г
Люля-Кебаб, Рис с Овощами [Good Food] 295 кКал 22 г 13 г 26 г
Манго Сушеное [Good Food] 280 кКал 4 г 0 г 65 г
Микс Салат с Курицей и Кукурузой [Good Food] 224 кКал 14 г 14 г 11 г
Миндаль в Белой Шоколадной Глазури [Good Food] 582 кКал 6,8 г 40,5 г 47,7 г
Миндаль в Шоколадной Глазури [Good Food] 568 кКал 9,1 г 40,3 г 42,4 г
Миндаль Жареный [Good Food] 633 кКал 18 г 56,9 г 13,2 г
Миндаль Сушеный [Good Food] 645 кКал 18,6 г 57,7 г 13,6 г
Морс Ягодный [Good Food] 24 кКал 1 г 1 г 3 г
Мусс Творожный с Ягодным Топпингом [Good Food] 125 кКал 11 г 4 г 13 г
Мюсли Вишневые с Клюквой [Good Food] 385 кКал 3,1 г 11,9 г 66,7 г
Овсяный Пай с Вишней [Good Food] 246 кКал 12 г 9 г 35 г
Огуречный Салат с Курицей и Оливками [Good Food] 265 кКал 13 г 22 г 6 г
Оладьи Овсяные с Мёдом [Good Food] 350 кКал 12 г 14 г 50 г
Омлет [Good Food] 212 кКал 19 г 17 г 3 г
Омлет с Моцареллой [Good Food] 258 кКал 22 г 22 г 2 г
Омлет с Сыром и Брокколи [Good Food] 285 кКал 25 г 22 г 4 г
Омлет с Томатами и Перцем [Good Food] 227 кКал 21 г 17 г 5 г
Омлетные Маффины с Сыром [Good Food] 232 кКал 16 г 10 г 17 г
Орех Макадамия [Good Food] 702 кКал 8 г 73,8 г 13,8 г
Ореховый Рожок [Good Food] 516 кКал 9,9 г 34,2 г 42,4 г
Папайя [Good Food] 337 кКал 0,9 г 0,8 г 81,8 г
Пастрами из Говядины [Good Food] 110 кКал 4,3 г 9,4 г 2 г
Паэлья с Курицей [Good Food] 440 кКал 21 г 12 г 62 г
Пекан [Good Food] 736 кКал 9,2 г 71,2 г 12,3 г
Пенне с Баклажанами, Пряным Томатным Соусом и Моцареллой [Good Food] 282 кКал 11 г 11 г 38 г
Пенне с Грибами и Креветками [Good Food] 371 кКал 20 г 11 г 50 г
Пенне с Куриными Фрикадельками [Good Food] 315 кКал 26 г 6 г 42 г
Пенне с Соусом Болоньезе [Good Food] 333 кКал 17 г 13 г 38 г
Печенье Овсяное С Сухофруктами [Good Food] 199 кКал 6 г 11 г 24 г
Пилаф из Булгура с Индейкой, Нутом и Изюмом [Good Food] 351 кКал 15 г 8 г 41 г
Плов с Говядиной [Good Food] 351 кКал 19 г 10 г 49 г
Помело Сушеное [Good Food] 291 кКал 0,3 г 0,5 г 76,1 г
Португальская Смесь [Good Food] 534 кКал 11,5 г 42,9 г 27,5 г
Разваривая Говядина со Стручковой Фасолью и Томатным Соусом [Good Food] 319 кКал 36,6 г 18,1 г 80 г
Рап с Курицей [Good Food] 270 кКал 15,5 г 9,4 г 23 г
Рисовые Хлебцы в Молочном Шоколаде [Good Food] 83 кКал 1,1 г 3,4 г 12 г
Ролл С Индейкой [Good Food] 233 кКал 18 г 8 г 26 г
Ролл с Крем-Сыром и Овощами Гриль [Good Food] 160 кКал 9 г 2 г 29 г
Ролл с Курицей [Good Food] 202 кКал 20 г 5 г 23 г
Ролл с Томатами, Моцареллой и Тапенадом из Оливок [Good Food] 272 кКал 15 г 16 г 26 г
Ростбиф из Говядины [Good Food] 152 кКал 17,1 г 9,3 г 0,3 г
Рулет Куриный с Гречневой Кашей и Грибным Соусом [Good Food] 355 кКал 26 г 9 г 49 г
Салат Виталайф [Good Food] 206 кКал 4 г 18 г 9 г
Салат Греческий [Good Food] 276 кКал 8 г 26 г 6 г
Салат из Бейби-Картофеля с Мятной Заправкой [Good Food] 210 кКал 4 г 16 г 17 г
Салат с Печёными Овощами и Хумусом [Good Food] 173 кКал 5 г 10 г 19 г
Салат с Томатами и Моцарелой [Good Food] 169 кКал 6 г 17 г 2 г
Салат с Тунцом и Фасолью [Good Food] 268 кКал 27 г 11 г 18 г
Салат с Тыквой, Киноа и Фетой [Good Food] 209 кКал 10 г 10 г 22 г
Салат с Яйцом и Сельдереем [Good Food] 109 кКал 9 г 8 г 5 г
Салат со Свеклой и Маскарпоне [Good Food] 208 кКал 6 г 17 г 14 г
Салат Цезарь С Индейкой [Good Food] 250 кКал 20 г 14 г 11 г
Салат Цезарь с Креветками [Good Food] 303 кКал 23 г 18 г 12 г
Салат Цезарь с Курицей [Good Food] 226 кКал 19 г 14 г 8 г
Свекольный Салат с Фетой и Грецким Орехом [Good Food] 257 кКал 11 г 19 г 13 г
Семечки [Good Food] 561 кКал 19,8 г 49,8 г 8,3 г
Семечки Подсолнечника [Good Food] 601 кКал 24 г 47,3 г 16,1 г
Семечки Тыквенные Сушеные [Good Food] 596 кКал 29 г 46,7 г 13,1 г
Сендвич с Индейкой и Авокадо [Good Food] 250 кКал 17 г 11 г 22 г
Сендвич с Яйцом и Авокадо [Good Food] 296 кКал 13 г 19 г 19 г
Сендвич Цезарь [Good Food] 277 кКал 20 г 12 г 24 г
Скрабл с Апельсином [Good Food] 435 кКал 30,7 г 30,7 г 9,2 г
Сладкая Смесь [Good Food] 435 кКал 6,4 г 20,5 г 53,5 г
Смесь Ананас и Папайя [Good Food] 268 кКал 1,3 г 0 г 65,7 г
Смесь Ореховая [Good Food] 544 кКал 10,5 г 38,7 г 36,5 г
Смесь Соленая [Good Food] 520 кКал 17,5 г 33,4 г 36,7 г
Смесь Тропическая [Good Food] 410 кКал 3 г 16,5 г 61,6 г
Смесь Тутти-Фрутти [Good Food] 306 кКал 3,1 г 1,8 г 61,6 г
Смесь Ягодная [Good Food] 429 кКал 8,1 г 20 г 52,9 г
Смузи Авокадо-Овсянка [Good Food] 322 кКал 9 г 13 г 39 г
Соба с Курицей Терияки [Good Food] 291 кКал 21 г 9 г 35 г
Сок Морковь с Яблоком [Good Food] 149 кКал 4 г 2 г 33 г
Сосиска в Тесте [Good Food] 354 кКал 9,6 г 23,4 г 26 г
Сотэ из Говядины с Овощами, Гречка [Good Food] 216 кКал 17 г 10 г 16 г
Средиземноморский Пирог с Сыром и Зеленью [Good Food] 268 кКал 14 г 16 г 23 г
Стейк Акулы с Овощами [Good Food] 207 кКал 28 г 7 г 9 г
Суп из Сезонных Овощей [Good Food] 125 кКал 8 г 1 г 22 г
Суп Минестроне с Пастой Орзо [Good Food] 115 кКал 5 г 3 г 19 г
Сырники с Кокосом [Good Food] 251 кКал 25 г 15 г 10 г
Сырники с Чиа и Вишневым Соусом [Good Food] 254 кКал 26 г 10 г 17 г
Сырники Творожные [Good Food] 192 кКал 24 г 9 г 8 г
Сэндвич с Ветчиной и Сыром [Good Food] 320 кКал 10,5 г 22,1 г 20,8 г
Сэндвич с Копченой Курицей [Good Food] 277 кКал 9,5 г 13 г 28,5 г
Сэндвич с Сёмгой [Good Food] 228 кКал 10,1 г 15,5 г 28,5 г
Табуле [Good Food] 253 кКал 8 г 6 г 44 г
Тайская Дыня [Good Food] 341 кКал 1 г 0,9 г 82 г
Творожный Кейк с Тыквой [Good Food] 164 кКал 16 г 7 г 12 г
Тефтели Говяжьи, Гречка, Томатный Соус [Good Food] 384 кКал 28 г 16 г 34 г
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус [Good Food] 418 кКал 27 г 16 г 46 г
Тилапия 100 с Рисом и Овощным Салатом [Good Food] 286 кКал 26 г 3 г 42 г
Томаты Колор-Микс, Сливочный Сыр [Good Food] 210 кКал 5 г 19 г 5 г
Тонкие Рисовые Хлебцы [Good Food] 16 кКал 0,4 г 0,2 г 4 г
Удон с Курицей Терияки [Good Food] 407 кКал 25 г 7 г 67 г
Уха [Good Food] 201 кКал 10 г 14 г 10 г
Финики [Good Food] 305 кКал 2,2 г 1,5 г 71,9 г
Финики Сушеные с Косточкой [Good Food] 305 кКал 2,2 г 0,5 г 66,3 г
Фисташка Жареная без Соли [Good Food] 558 кКал 20 г 50 г 7 г
Фисташки [Good Food] 642 кКал 28,8 г 51,6 г 16,4 г
Фишболы с Соусом Кокосовое Карри, Булгур [Good Food] 396 кКал 23 г 9 г 42 г
Фриттата с Курицей и Брокколи [Good Food] 322 кКал 35 г 22 г 6 г
Фундук в Шоколадной Глазури [Good Food] 541 кКал 6,7 г 35,1 г 49,5 г
Фундук Жареный [Good Food] 632 кКал 18 г 56,7 г 13,1 г
Фундук Жареный с Медом и Кунжутом [Good Food] 599 кКал 13,5 г 48,7 г 26,6 г
Фундук Сушеный [Good Food] 679 кКал 12,6 г 62,4 г 13,7 г
Хек под Овощной Шапкой с Булгуром [Good Food] 365 кКал 25 г 4 г 39 г
Хлебцы [Good Food] 389 кКал 9,2 г 5,9 г 72 г
Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью [Good Food] 369 кКал 10 г 3,6 г 72 г
Хлебцы Кукурузные [Good Food] 19 кКал 0,5 г 0,1 г 3,8 г
Хлебцы Кукурузные Мультизлаковые с Травами Прованс [Good Food] 19 кКал 0,5 г 0,2 г 3,6 г
Хлебцы Кукурузные с Морской Солью [Good Food] 380 кКал 7,8 г 1,3 г 83 г
Хлебцы Кукурузные с Солью [Good Food] 380 кКал 7,8 г 1,3 г 83 г
Хлебцы Рисовые [Good Food] 379 кКал 7,7 г 2,7 г 79,1 г
Хлебцы Рисовые [Good Food] 16 кКал 0,3 г 0,1 г 3,4 г
Хлебцы с Карамелью [Good Food] 388 кКал 3,9 г 4,7 г 81 г
Хлібці [Good Food] 389 кКал 9,2 г 5,9 г 72 г
Цезарь с Семгой [Good Food] 337 кКал 21 г 22 г 12 г
Цитрусовый Микс [Good Food] 42 кКал 1 г 1 г 9 г
Чернослив [Good Food] 256 кКал 2,3 г 0,7 г 57,5 г
Чернослив без Косточки [Good Food] 256 кКал 1,9 г 0,5 г 59,5 г
Чернослив в Тёмной Глазури Фруктово-Желейные Конфеты [Good Food] 360 кКал 2 г 11,2 г 62,3 г
Чернослив с Черешней в Темной Глазури [Good Food] 358 кКал 1,9 г 11,2 г 62,3 г
Чиа на Кокосовом Молоке со Смородиной [Good Food] 155 кКал 5 г 7 г 15 г
Чизкейк Диетический [Good Food] 183 кКал 16 г 10 г 11 г
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис [Good Food] 308 кКал 19 г 8 г 37 г
Шаурма Классическая [Good Food] 242 кКал 9,8 г 12,5 г 22,2 г
Шашлычок Куриный с Овощами и Рисом [Good Food] 318 кКал 24 г 8 г 45 г
Шотландская Смесь с Корицей [Good Food] 502 кКал 8,7 г 38,3 г 30,5 г
Штрудель Диетический [Good Food] 289 кКал 6 г 15 г 36 г
Яблоки Сушеные [Good Food] 256 кКал 1 г 1,6 г 68,7 г
Ягода Годжи [Good Food] 336 кКал 16,6 г 3,1 г 60,4 г
Ягоды Годжи [Good Food] 336 кКал 16,6 г 3,1 г 60,4 г
Яичный Рулет с Творожным Сыром [Good Food] 230 кКал 16 г 14 г 10 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7 82
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2 72
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12 54
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
Витамины и минералы: 86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Витамины и минералы: 87%
Алла
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Японский карри
Автор Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0 0
Илюшины сырники
Автор Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0 1
Рис с курицей
Автор Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1 0