Benlianfood. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Corn Cakes [Benlianfood]	386 кКал	8,6 г	1,9 г	82,5 г
Corn Snack Chili [Benlianfood]	461 кКал	8,8 г	16,7 г	69 г
Rice Cakes [Benlianfood]	383 кКал	5,4 г	3,1 г	81,4 г
Rice Cakes Chia & Quinoa [Benlianfood]	394 кКал	8,9 г	4,1 г	77,6 г
Rice Snacks [Benlianfood]	453 кКал	8,3 г	20,8 г	54,1 г
Rice Snacks Curcuma [Benlianfood]	527 кКал	6,7 г	34 г	45,3 г
Rice Snacks Pesto [Benlianfood]	406 кКал	6,4 г	14,4 г	58,8 г
Rice Snacks Tomato [Benlianfood]	453 кКал	8,3 г	20,8 г	54,1 г
Rocky Rice Choco Orange [Benlianfood]	93 кКал	1,1 г	5 г	10,5 г
Rocky Rice Choco Orange [Benlianfood]	514 кКал	6 г	27,8 г	58,5 г
Rocky Rice Choco Strawberry [Benlianfood]	515 кКал	6,2 г	27,9 г	58,2 г
Rocky Rice Milk [Benlianfood]	517 кКал	5,8 г	27 г	64 г
Rocky Rice Strawberry [Benlianfood]	480 кКал	4,7 г	27,4 г	72,4 г
Rocky Rolls Coconut [Benlianfood]	530 кКал	5,7 г	30,4 г	56,4 г
Rocky Rolls Raspberry [Benlianfood]	517 кКал	5,9 г	27,3 г	60,9 г
What Snack (Pizza) [Benlianfood]	409 кКал	6,3 г	8,2 г	76,1 г
What Snack Cheese [Benlianfood]	446 кКал	7,7 г	13,3 г	73,9 г
Кукурузные Снеки с Морской Солью [Benlianfood]	431 кКал	7,4 г	11,4 г	71,7 г
Кукурузные Снеки со Вкусом Сметаны и Лука [Benlianfood]	450 кКал	5,5 г	26,8 г	46,9 г
Рисовая Каша Быстрого Приготовления с Яблоком и Корицей без Глютена [Benlianfood]	411 кКал	4,2 г	7,7 г	79,5 г
Рисовые Роллы с Малиной [Benlianfood]	510 кКал	4,8 г	26,7 г	61,2 г
Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Куркумой [Benlianfood]	527 кКал	6,7 г	34 г	45,3 г
Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатом [Benlianfood]	453 кКал	8,3 г	20,8 г	54,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек

Кижуч запечённый в духовке

Филе палтуса с белыми грибами и сыром

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

NickDik

2024-04-11

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 90%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе