Fitness. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая Паста [Fitness]	552 кКал	26,3 г	49 г	18 г
Батончик с Цельными Злаками [Fitness]	75 кКал	1,4 г	1 г	11,2 г
Батончик с Цельными Злаками и Клубникой [Fitness]	87 кКал	5,8 г	6,7 г	68,9 г
Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом [Fitness]	91 кКал	1,5 г	1,9 г	16,3 г
Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом [Fitness]	386 кКал	6,5 г	8,3 г	69,2 г
Биойогурт с Мюсли-Злаками [Fitness]	70 кКал	2,8 г	1,5 г	11 г
Биокефир [Fitness]	46 кКал	3,1 г	1 г	6,2 г
Вареники с Клубникой [Fitness]	164 кКал	4,4 г	0,5 г	35,4 г
Висівки Вівса [Fitness]	311 кКал	18 г	7,7 г	45,3 г
Злаковый Батончик Персик и Абрикос [Fitness]	402 кКал	7 г	11,4 г	63,6 г
Злаковый Батончик Персик и Абрикос [Fitness]	92 кКал	1,5 г	2,6 г	15,1 г
Злаковый Батончик с Клубникой [Fitness]	363 кКал	6 г	5 г	73,8 г
Злаковый Батончик с Клубникой [Fitness]	85 кКал	1,4 г	1,2 г	17,3 г
Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью [Fitness]	377 кКал	6,2 г	9,3 г	69,2 г
Злаковый Батончик с Шоколадом [Fitness]	386 кКал	6,5 г	8,3 г	69,2 г
Злаковый Батончик с Ягодами [Fitness]	393 кКал	6,2 г	11,3 г	64,6 г
Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква [Fitness]	94 кКал	1,6 г	2,7 г	15,5 г
Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель [Fitness]	88 кКал	1,5 г	2,2 г	15 г
Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель [Fitness]	376 кКал	6,2 г	9,2 г	64 г
Злаковый Батончик Шоколад [Fitness]	91 кКал	1,5 г	1,9 г	16,3 г
Злаковый Батончик Шоколад [Fitness]	386 кКал	6,5 г	8,3 г	69,2 г
Злаковый Батончик Шоколад-Банан [Fitness]	89 кКал	1,4 г	1,8 г	16,4 г
Злаковый Батончик Шоколад-Банан [Fitness]	378 кКал	6,1 г	7,5 г	70 г
Злаковый Батончик, Обогащённый Витаминами и Минеральными Веществами [Fitness]	75 кКал	1,4 г	1 г	11,2 г
Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы [Fitness]	379 кКал	8,9 г	6,8 г	70 г
Клетчатка из Семян Льна [Fitness]	298 кКал	34 г	14 г	9 г
Крекеры с Кунжутом [Fitness]	508 кКал	7,2 г	22,8 г	68,7 г
Напиток Кисломолочный с L-Карнитином [Fitness]	9 кКал	0,5 г	0,2 г	1,4 г
Отруби Овсяные [Fitness]	311 кКал	18 г	7,7 г	45,3 г
Подушечки [Fitness]	325 кКал	6,3 г	2,1 г	73,9 г
Смесь Семян Здоровье [Fitness]	551 кКал	26,6 г	46,6 г	6,2 г
Филе Индейки в Собственном Соку [Fitness]	110 кКал	19 г	3,5 г	0,1 г
Филе Цыплёнка [Fitness]	100 кКал	23 г	1 г	0,1 г
Хлебцы Ржано-Гречневые [Fitness]	299 кКал	10,5 г	1,8 г	60,2 г
Хлебцы Ржано-Овсяные [Fitness]	293 кКал	10,6 г	2,1 г	57,9 г
Хлебцы Ржано-Пшеничные [Fitness]	298 кКал	10,5 г	1,9 г	59,6 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые [Fitness]	13 кКал	0,5 г	0,1 г	2,6 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые [Fitness]	299 кКал	10,5 г	1,8 г	60,2 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные [Fitness]	13 кКал	0,5 г	0,1 г	2,6 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные [Fitness]	298 кКал	10,4 г	2,1 г	59,4 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные [Fitness]	298 кКал	10,5 г	1,9 г	59,6 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржаные [Fitness]	286 кКал	10,4 г	1,9 г	56,8 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские [Fitness]	285 кКал	10,4 г	1,9 г	56,5 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM [Fitness]	291 кКал	10,3 г	1,9 г	58,3 г
Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские [Fitness]	291 кКал	10,1 г	1,8 г	58,5 г
Хлопья из Цельной Пшеницы [Fitness]	351 кКал	9,7 г	2,6 г	72 г
Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами [Fitness]	348 кКал	7,6 г	3,4 г	72 г
Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад [Fitness]	377 кКал	9,2 г	7,6 г	68 г
Чизкейк [Fitness]	192 кКал	6,7 г	8,2 г	20,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Сырники на кокосовой муке

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе