VitaLat. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Blu De Virga [VitaLat]	310 кКал	14 г	28 г	0 г
Bocconcini [VitaLat]	280 кКал	20 г	22 г	0 г
Bocconcini Affumicata [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г
Brie [VitaLat]	310 кКал	14 г	28 г	0 г
Mascarpone [VitaLat]	310 кКал	7 г	30 г	3 г
Ricotta [VitaLat]	140 кКал	8,5 г	10 г	3,5 г
Scamorza [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г
Брынза Болгарская [VitaLat]	260 кКал	18 г	20 г	0 г
Маскарпоне [VitaLat]	310 кКал	7 г	30 г	3 г
Моцарелла [VitaLat]	252 кКал	18 г	20 г	0 г
Моцарелла Классическая [VitaLat]	283 кКал	18 г	20 г	0 г
Моцарелла Чильеджини [VitaLat]	260 кКал	18 г	20 г	0 г
Рикотта [VitaLat]	97 кКал	7 г	6 г	0 г
Сыр "Боккончини" Копченый [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г
Сыр [VitaLat]	90 кКал	7 г	6 г	0 г
Сыр Камамбер [VitaLat]	230 кКал	17 г	18 г	0 г
Сыр Копчёный [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" [VitaLat]	310 кКал	14 г	28 г	0 г
Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер [VitaLat]	230 кКал	17 г	18 г	0 г
Сыр Оричетти [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г
Сыр Рикотта [VitaLat]	140 кКал	8,5 г	10 г	3,5 г
Сыр Скаморца [VitaLat]	240 кКал	18 г	18 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе