Столица Молока. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифилайф [Столица Молока]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Варенец 2,5% [Столица Молока]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Йогурт [Столица Молока]	96 кКал	3 г	2,5 г	15,3 г
Йогурт 10% [Столица Молока]	162 кКал	3 г	10 г	15,4 г
Кефир 1% [Столица Молока]	40 кКал	3 г	1 г	4,7 г
Кефир 2,5% [Столица Молока]	53 кКал	3 г	2,5 г	3,9 г
Молоко 2,5% [Столица Молока]	50 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Столица Молока]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Паста Творожная [Столица Молока]	116 кКал	9,3 г	4 г	10,6 г
Простокваша [Столица Молока]	108 кКал	3 г	8,9 г	3,9 г
Ряженка 2,5% [Столица Молока]	50 кКал	3,2 г	2,5 г	4,2 г
Сливки 34% [Столица Молока]	326 кКал	2,2 г	34 г	3 г
Сметана 10% [Столица Молока]	116 кКал	2,7 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Столица Молока]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Столица Молока]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок 2,5% [Столица Молока]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сыр Буковинский [Столица Молока]	350 кКал	25,8 г	26,6 г	0 г
Сыр Голландский-Классика [Столица Молока]	370 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Российский [Столица Молока]	362 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Сметанковый 50% [Столица Молока]	350 кКал	21,9 г	28,5 г	0 г
Сыр Фаворит [Столица Молока]	364 кКал	22,9 г	29,5 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе