Солнечный Край. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур [Солнечный Край]	338 кКал	14,6 г	2,4 г	59,5 г
Виноградное Масло [Солнечный Край]	899 кКал	0 г	99,9 г	0 г
Гречка [Солнечный Край]	335 кКал	12,6 г	3,3 г	60,7 г
Крупа Гречневая [Солнечный Край]	335 кКал	12,5 г	3,3 г	50,7 г
Крупа Кукурузная [Солнечный Край]	328 кКал	10,3 г	1 г	67,5 г
Крупа Манная [Солнечный Край]	325 кКал	12 г	1 г	67 г
Крупа Овсяная [Солнечный Край]	320 кКал	11,3 г	4,2 г	59 г
Крупа Пшено [Солнечный Край]	348 кКал	11,5 г	3,3 г	64,8 г
Кукурузное Масло [Солнечный Край]	899 кКал	0 г	99,7 г	0 г
Льняное Масло [Солнечный Край]	899 кКал	0 г	99,7 г	0 г
Полба [Солнечный Край]	338 кКал	14,6 г	2,4 г	59,5 г
Рис Шлифованный [Солнечный Край]	320 кКал	7 г	1 г	74 г
Сахар [Солнечный Край]	386 кКал	0 г	0 г	100 г
Тыквенное Масло [Солнечный Край]	899 кКал	0 г	99,9 г	0 г
Хлопья Овсяные "Геркулес" [Солнечный Край]	303 кКал	11 г	6,1 г	48,8 г
Чечевица Красная [Солнечный Край]	324 кКал	24,8 г	1,1 г	53,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе