Солнцепек. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики без Начинки [Солнцепек]	180 кКал	4 г	6 г	27 г
Блинчики на Простокваше [Солнцепек]	190 кКал	5 г	6,5 г	29 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Солнцепек]	200 кКал	6,5 г	9,5 г	21 г
Блинчики с Вишнёвой Начинкой [Солнцепек]	180 кКал	3 г	4,5 г	33 г
Блинчики с Вишней [Солнцепек]	180 кКал	3 г	4,5 г	32 г
Блинчики с Клубникой [Солнцепек]	230 кКал	5 г	5 г	42 г
Блинчики с Клубничной Начинкой [Солнцепек]	180 кКал	3 г	4,5 г	31 г
Блинчики с Курицей [Солнцепек]	240 кКал	8,5 г	9,5 г	32 г
Блинчики с Курицей и Грибами [Солнцепек]	170 кКал	5,5 г	7 г	20 г
Блинчики с Мясом [Солнцепек]	240 кКал	9 г	8 г	34 г
Блинчики с Начинкой Яблоко в Сиропе [Солнцепек]	210 кКал	3 г	3 г	43 г
Блинчики с Творогом [Солнцепек]	200 кКал	4,5 г	8,5 г	26 г
Блинчики с Творожной Начинкой и Лимоном [Солнцепек]	190 кКал	4 г	7 г	28 г
Блины без Начинки [Солнцепек]	270 кКал	7 г	6,5 г	48 г
Блины с Ветчиной и Сыром [Солнцепек]	200 кКал	6,5 г	9,5 г	21 г
Блины с Мясом [Солнцепек]	170 кКал	8 г	5,5 г	21 г
Блины с Мясом и Рисом [Солнцепек]	180 кКал	7 г	7 г	22 г
Блины с Сыром и Ветчиной [Солнцепек]	220 кКал	7,5 г	12 г	20 г
Блины с Творогом [Солнцепек]	250 кКал	8,5 г	6,5 г	41 г
Блины с Творожной Начинкой [Солнцепек]	200 кКал	4,5 г	8,5 г	26 г
Оладушки [Солнцепек]	220 кКал	6 г	5,5 г	36 г
Оладьи [Солнцепек]	220 кКал	6 г	5,5 г	36 г
Омлетные Блинчики [Солнцепек]	230 кКал	12 г	16 г	11 г
Панкейки [Солнцепек]	230 кКал	5,5 г	7,5 г	35 г
Слойка с Вишней [Солнцепек]	269 кКал	4,3 г	10,7 г	39 г
Сырники [Солнцепек]	240 кКал	12 г	14 г	17 г
Сырники по-Домашнему [Солнцепек]	240 кКал	12 г	14 г	17 г
Творожники [Солнцепек]	210 кКал	7,5 г	7 г	30 г
Тесто Бездрожжевое Слоеное [Солнцепек]	320 кКал	6 г	15 г	39 г
Тесто Дрожжевое Слоеное [Солнцепек]	290 кКал	6 г	11 г	41 г
Фаршированные Блины с Мясом [Солнцепек]	220 кКал	10 г	5,5 г	33 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Вок из куриной грудки

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Супчик из судака и красной рыбки

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе