EKO. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гриль-Салат из Баклажанов по-Армянски [EKO]	105 кКал	0,6 г	9 г	5,5 г
Закуска из Свеклы по-Фински [EKO]	80 кКал	1,5 г	2 г	14 г
Закуска с Баклажанами по-Мексикански [EKO]	100 кКал	4 г	2 г	16 г
Зелёный Горошек [EKO]	35 кКал	3 г	0 г	6 г
Зеленый Горошек [EKO]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Икра из Баклажанов [EKO]	74 кКал	1,5 г	4 г	8 г
Икра из Кабачков [EKO]	90 кКал	0 г	7 г	7 г
Икра Овощная [EKO]	65 кКал	0 г	4 г	7 г
Кабачковая Икра [EKO]	97 кКал	1 г	7 г	7 г
Капуста по-Чешски с Грибами [EKO]	66 кКал	2 г	2 г	10 г
Компот из Вишни с Косточкой [EKO]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Компот из Сливы [EKO]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Корнишончики Маринованные Деликатесные [EKO]	21 кКал	0 г	0 г	5,2 г
Корнишоны Маринованные Деликатесные "Закарпатские" [EKO]	20 кКал	0 г	0 г	5 г
Кукуруза [EKO]	80 кКал	2,4 г	1 г	15,4 г
Кукуруза Деликатесная [EKO]	110 кКал	4 г	1,4 г	20 г
Кукуруза Сахарная [EKO]	50 кКал	2 г	0 г	11 г
Лечо по-Болгарски [EKO]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Лобио по-Абхазски [EKO]	98 кКал	6 г	1,5 г	15 г
Маслята Маринованные по-Домашнему [EKO]	16 кКал	2,1 г	0,6 г	0,4 г
Маслята Маринованные Целые [EKO]	18 кКал	3 г	0,5 г	7 г
Овощи по-Сицилийски [EKO]	60 кКал	1 г	2 г	10 г
Огурчики Маринованные Деликатесные [EKO]	21 кКал	0 г	0 г	5,2 г
Опята Маринованные [EKO]	18 кКал	1,8 г	1 г	0,4 г
Паэлья Овощная [EKO]	95 кКал	2 г	3 г	15 г
Персики Половинки [EKO]	73 кКал	0,4 г	0,1 г	13,7 г
Сладкая Кукуруза [EKO]	58 кКал	2,9 г	0,6 г	9,9 г
Соте по-Венгерски из Баклажанов [EKO]	92 кКал	2 г	4 г	12 г
Томаты в Томатном Соке [EKO]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Томаты Маринованные [EKO]	14 кКал	0 г	0 г	3,5 г
Фасоль Белая [EKO]	86 кКал	4,1 г	0,2 г	8,7 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [EKO]	110 кКал	6,5 г	0,3 г	20 г
Фасоль Белая Натуральная [EKO]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Красная в Томатном Соусе [EKO]	88 кКал	6,2 г	0 г	15,7 г
Фасоль Красная Натуральная [EKO]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Печёная по-Сербски [EKO]	94 кКал	5 г	2 г	14 г
Фасоль по-Гречески с Грибами [EKO]	92 кКал	4,5 г	2 г	14 г
Фасоль с Овощами по-Итальянски [EKO]	90 кКал	4 г	2 г	14 г
Фруктовый Коктейль [EKO]	60 кКал	0 г	0 г	16 г
Чечевица по-Каталонски [EKO]	90 кКал	4,5 г	1,5 г	15 г
Шампиньоны Маринованные [EKO]	36 кКал	2,5 г	0,6 г	5,1 г
Шампиньоны Резаные [EKO]	24 кКал	2 г	0 г	4 г
Шашлык из Овощей [EKO]	46 кКал	1,5 г	0 г	10 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп из тыквы с шампиньонами

Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе