Farmi. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Kodujuust Hapukoorega [Farmi]	110 кКал	12 г	6 г	2 г
Kodujuust Klassikaline [Farmi]	120 кКал	11,2 г	7,3 г	2,3 г
Koorene Puding Šokolaadiga [Farmi]	122 кКал	3,7 г	5,7 г	14 г
Skyr [Farmi]	65 кКал	11 г	0,5 г	4 г
Skyr Põldmarjadega [Farmi]	84 кКал	9,2 г	0,5 г	10,7 г
Греческий Йогурт [Farmi]	121 кКал	3,3 г	10 г	4,5 г
Домашний Сыр с Йогуртом [Farmi]	78 кКал	12,6 г	1,5 г	2,8 г
Йогурт с Ревенем и Семечками Подсолнечника [Farmi]	103 кКал	3,3 г	2,5 г	16,8 г
Кефир [Farmi]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Крем-Сыр Безлактозный [Farmi]	183 кКал	8,2 г	15 г	4 г
Молоко 2,5% [Farmi]	54 кКал	3,3 г	2,5 г	4,6 г
Пахта [Farmi]	34 кКал	3,1 г	0,5 г	4,3 г
Ряженка 3,5% [Farmi]	63 кКал	3,2 г	3,5 г	4,7 г
Свежий Сыр [Farmi]	314 кКал	8,2 г	29,7 г	3,4 г
Скир с Вишней [Farmi]	88 кКал	9,2 г	0,5 г	12 г
Скир с Крыжовником [Farmi]	72 кКал	9,2 г	0,5 г	7,6 г
Скир с Черникой [Farmi]	90 кКал	8,9 г	0,5 г	12,4 г
Сметана 10% [Farmi]	118 кКал	3 г	10 г	4 г
Сметана 20% [Farmi]	204 кКал	2,8 г	20 г	3,2 г
Сырные Кубики [Farmi]	327 кКал	25 г	25 г	0,5 г
Творог 5% [Farmi]	115 кКал	14,3 г	5 г	3,3 г
Творог Нежирный [Farmi]	90 кКал	18 г	0,5 г	3,4 г
Творог Нежирный с Ванилином [Farmi]	119 кКал	16,2 г	0,4 г	12,7 г
Творог Нежирный с Изюмом [Farmi]	129 кКал	15,2 г	0,4 г	16,2 г
Творожный Крем [Farmi]	121 кКал	8,7 г	2,2 г	16 г
Хлебно-Ореховый Йогурт [Farmi]	106 кКал	3,5 г	2,6 г	17 г
Чизкейк со Вкусом Лимона [Farmi]	200 кКал	9,3 г	11 г	16 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

А-ля жульен с грибами

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе