Polar. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Аргентинские Красные Креветки [Polar]	85 кКал	18 г	1 г	1 г
Горбуша Дальневосточная Филе Порционное [Polar]	140 кКал	21 г	6,5 г	0 г
Кальмар Командорский [Polar]	100 кКал	18 г	2 г	2 г
Кальмаровые Треугольники [Polar]	205 кКал	12 г	6 г	25 г
Камбала Желтоперая [Polar]	85 кКал	18 г	1,5 г	0 г
Камбала Филе Порционное [Polar]	85 кКал	18 г	1,5 г	0 г
Кета Стейк Замороженный [Polar]	120 кКал	20 г	4 г	0 г
Кольца Кальмара [Polar]	100 кКал	18 г	2 г	2 г
Кольца Кальмара в Панировке [Polar]	300 кКал	12 г	6,5 г	48 г
Кольца Кальмара Замороженные [Polar]	100 кКал	18 г	2 г	2 г
Королевские Креветки [Polar]	80 кКал	17 г	1 г	1 г
Котлеты Рыбные [Polar]	174 кКал	11 г	6 г	19 г
Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке [Polar]	110 кКал	10 г	1 г	15 г
Крабовое Мясо [Polar]	125 кКал	6,9 г	4 г	15,3 г
Крабовые Палочки [Polar]	87 кКал	11 г	1,2 г	10 г
Креветки [Polar]	80 кКал	17 г	1,2 г	1 г
Креветки Королевские [Polar]	85 кКал	18 г	1,5 г	0 г
Креветки Королевские в Панировке [Polar]	160 кКал	20 г	2 г	15 г
Креветки Очищенные [Polar]	80 кКал	17 г	1 г	1 г
Креветки Северные [Polar]	80 кКал	17 г	1,2 г	1 г
Креветки Северные 70/90 [Polar]	80 кКал	17 г	1 г	1 г
Креветки Тигровые [Polar]	78 кКал	17 г	1 г	0 г
Лососевые Треугольники [Polar]	205 кКал	10 г	7 г	25 г
Медальоны из Филе Горбуши [Polar]	140 кКал	20 г	6,5 г	0 г
Медальоны из Филе Хека [Polar]	85 кКал	17 г	2 г	0 г
Медальоны Лососёвые [Polar]	116 кКал	11,2 г	6,3 г	3,5 г
Минтай Филе Порционное [Polar]	75 кКал	16 г	1 г	0 г
Морской Коктейль [Polar]	85 кКал	16 г	1,5 г	1 г
Морской Коктейль Замороженный [Polar]	85 кКал	16 г	1,5 г	1 г
Мясо Мидий [Polar]	75 кКал	11 г	2 г	3 г
Палочки Рыбные [Polar]	130 кКал	13 г	3 г	14 г
Палтус Стрелозубый Американский [Polar]	105 кКал	19 г	3 г	0 г
Палтус Филе Порционное [Polar]	100 кКал	18 г	3 г	0 г
Пикша Филе Порционное [Polar]	105 кКал	19 г	3 г	1 г
Рыбные Фигурки в Панировке [Polar]	194 кКал	10 г	9 г	18,2 г
Сыр [Polar]	180 кКал	34 г	5 г	0 г
Треска [Polar]	70 кКал	16 г	0,5 г	0 г
Треска Филе Порционное [Polar]	70 кКал	16 г	0,5 г	0 г
Треугольники Кальмаровые [Polar]	175 кКал	12 г	7 г	16 г
Треугольники Лососёвые [Polar]	75 кКал	18 г	6 г	11 г
Треугольники Рыбные [Polar]	130 кКал	13 г	2 г	14 г
Треугольники Рыбные из Лосося [Polar]	170 кКал	11 г	6 г	18 г
Треугольники Тресковые [Polar]	130 кКал	13 г	2 г	14 г
Тунец Стейк Замороженный [Polar]	108 кКал	23 г	1 г	0 г
Филе Кальмара [Polar]	100 кКал	18 г	2 г	2 г
Филе Судака [Polar]	85 кКал	18 г	1,5 г	0 г
Филе Тилапии Замороженное [Polar]	95 кКал	20 г	1,5 г	0 г
Филе Трески [Polar]	70 кКал	16 г	0,5 г	0 г
Фиш-Филе [Polar]	160 кКал	10 г	5 г	19 г
Форель Стейк Замороженный [Polar]	150 кКал	20 г	8 г	0 г
Хек Филе [Polar]	85 кКал	17 г	2 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Суп из тыквы с шампиньонами

Бифштекс из телятины с яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе