Русское Поле. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Варенец [Русское Поле]	63 кКал	2,6 г	4 г	4,1 г
Гречка [Русское Поле]	330 кКал	12 г	3 г	63 г
Йогурт без Сахара [Русское Поле]	52 кКал	3,2 г	2,5 г	4 г
Йогурт Злаки-Отруби [Русское Поле]	90 кКал	2,8 г	2,5 г	14 г
Йогурт Персик Маракуйя [Русское Поле]	90 кКал	2,8 г	2,5 г	14 г
Йогурт Питьевой Классический [Русское Поле]	83 кКал	3,2 г	2,5 г	11 г
Йогурт с Клубникой [Русское Поле]	90 кКал	2,8 г	2,5 г	14 г
Йогурт с Малиной [Русское Поле]	90 кКал	2,8 г	2,5 г	14 г
Йогурт с Черешней [Русское Поле]	90 кКал	2,8 г	2,5 г	14 г
Кефир 1% [Русское Поле]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Русское Поле]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Крупа Гречневая [Русское Поле]	335 кКал	12,6 г	3,3 г	62,1 г
Крупа Овсяная Недробленая [Русское Поле]	300 кКал	11 г	6 г	52 г
Кукурузная Крупа [Русское Поле]	330 кКал	8 г	1 г	71 г
Молоко 2,5% [Русское Поле]	54 кКал	3 г	2,5 г	4,8 г
Молоко 3,2% [Русское Поле]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 4,4% [Русское Поле]	70 кКал	3 г	4,4 г	4,7 г
Овсяные Хлопья Геркулес [Русское Поле]	305 кКал	11 г	6,2 г	51 г
Ряженка 4% [Русское Поле]	65 кКал	3 г	4 г	4,2 г
Саго [Русское Поле]	332 кКал	0,3 г	0 г	83 г
Сметана 10% [Русское Поле]	116 кКал	2,6 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Русское Поле]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Русское Поле]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Творог 5% [Русское Поле]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Фасоль Продовольственная [Русское Поле]	290 кКал	23 г	2 г	43 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе