Рыбная Миля. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша [Рыбная Миля]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Горбуша Кусочки Холодного Копчения [Рыбная Миля]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Горбуша Ломтики Слабосоленая [Рыбная Миля]	169 кКал	22 г	9 г	0 г
Кальмар Горячего Копчения [Рыбная Миля]	138 кКал	30 г	2 г	0 г
Кета Слабосоленая [Рыбная Миля]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Рыбное Ассорти [Рыбная Миля]	186 кКал	22 г	11 г	0 г
Рыбные Деликатесы [Рыбная Миля]	186 кКал	22 г	11 г	0 г
Сельдь Атлантическая с Укропом [Рыбная Миля]	313 кКал	14,2 г	28,5 г	0 г
Сельдь под Шубой [Рыбная Миля]	207 кКал	11,1 г	17,6 г	1 г
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком [Рыбная Миля]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь Холодного Копчения [Рыбная Миля]	172 кКал	16 г	12 г	0 г
Семга Слабосоленая [Рыбная Миля]	178 кКал	22 г	10 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения [Рыбная Миля]	263 кКал	23 г	19 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Слабосолёная [Рыбная Миля]	245 кКал	23 г	17 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Филе-Кусочки в Масле с Лучком [Рыбная Миля]	318 кКал	14,4 г	28,9 г	0 г
Скумбрия Горячего Копчения с Паприкой [Рыбная Миля]	263 кКал	23 г	19 г	0 г
Скумбрия Холодного Копчения [Рыбная Миля]	263 кКал	23 г	19 г	0 г
Форель [Рыбная Миля]	94 кКал	19 г	2 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе