Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бабагануш [Shamir] | 282 кКал | 2,3 г | 26,9 г | 7,6 г |
Паштет из Баклажанов с Орехами [Shamir] | 222 кКал | 1,1 г | 21 г | 7,1 г |
Тхина [Shamir] | 279 кКал | 7,1 г | 23,2 г | 10,5 г |
Хумус по-Домашнему [Shamir] | 271 кКал | 9,7 г | 21,3 г | 10,7 г |
Хумус с Жареным Острым Перцем [Shamir] | 225 кКал | 8 г | 19,1 г | 12,8 г |
Хумус с Пикантным Соусом [Shamir] | 246 кКал | 8,1 г | 17,9 г | 13,1 г |
Хумус с Приправой Заатар [Shamir] | 275 кКал | 8,6 г | 19 г | 13,6 г |
Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами [Shamir] | 253 кКал | 8,7 г | 16,8 г | 13,4 г |
Хумус Салоники [Shamir] | 271 кКал | 9,7 г | 21,3 г | 10,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|