Просто. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Energy Citrus [Просто] 45 кКал 0 г 0 г 11 г
Energy Original [Просто] 40 кКал 0 г 0 г 10 г
Абрикос Сушеный [Просто] 240 кКал 5,2 г 0,3 г 51 г
Абрикосы Сушеные без Косточек [Просто] 230 кКал 5,2 г 0,3 г 51 г
Ананас и Папайя Цукаты [Просто] 360 кКал 0 г 0 г 90 г
Ананас Кусочками В Легком Сиропе [Просто] 65 кКал 0,6 г 0 г 16,3 г
Апельсиновый Нектар [Просто] 50 кКал 0 г 0 г 12 г
Арахис в Скорлупе Жареный [Просто] 611 кКал 29,2 г 50,2 г 10,8 г
Арахис Жареный в Кокосовом Соке [Просто] 510 кКал 15 г 25 г 55 г
Арахис Жареный Соленый [Просто] 590 кКал 26,9 г 47,5 г 10,2 г
Арахис Обжаренный Сметана Зелень [Просто] 530 кКал 22,1 г 42,3 г 11,6 г
Арахис Обжаренный Соленый [Просто] 590 кКал 26,9 г 47,5 г 10,2 г
Арахис Очищенный [Просто] 611 кКал 29,2 г 50,2 г 10,8 г
Баранки Сахарные с Маком [Просто] 342 кКал 8,8 г 4,1 г 67,5 г
Баранки Сдобные [Просто] 343 кКал 8,3 г 8 г 59,5 г
Батон Нарезной [Просто] 260 кКал 7,5 г 3 г 52 г
Батончик Творожный Глазированный Клубничный [Просто] 363 кКал 10,5 г 19,3 г 36,9 г
Блинчики с Мясом [Просто] 230 кКал 6,9 г 7 г 35,8 г
Блинчики с Творожной Начинкой [Просто] 240 кКал 4,5 г 7,5 г 37,8 г
Брокколи [Просто] 24 кКал 2,7 г 0,4 г 2,4 г
Варенье Абрикосовое [Просто] 240 кКал 0 г 0 г 60 г
Варенье Черносмородиновое [Просто] 240 кКал 0 г 0 г 60 г
Васаби [Просто] 75 кКал 1,2 г 4,1 г 8 г
Вафельная Трубочка с "Варёнкой" [Просто] 390 кКал 8,2 г 14 г 58 г
Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой [Просто] 383 кКал 8,2 г 12,1 г 60,4 г
Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой [Просто] 413 кКал 10,2 г 13,8 г 62 г
Вафли с Ароматом Топленого Молока [Просто] 550 кКал 4 г 35 г 54 г
Вафли с Ароматом Шоколада [Просто] 550 кКал 3,5 г 35 г 54 г
Вафли с Ароматом Шоколадного Трюфеля [Просто] 570 кКал 3 г 38 г 53 г
Вафли Сливочные [Просто] 549 кКал 3,8 г 36 г 52,4 г
Вафли со Вкусом Сливок [Просто] 526 кКал 4,5 г 28 г 64 г
Вафли со Вкусом Топленого Молока [Просто] 526 кКал 4,5 г 28 г 64 г
Вафли со Вкусом Шоколада [Просто] 508 кКал 5 г 28 г 59 г
Вафли Шоколадные [Просто] 549 кКал 3,8 г 36 г 52,4 г
Вермишель [Просто] 344 кКал 10,4 г 1,1 г 71,5 г
Вермишель Быстрого Приготовления [Просто] 410 кКал 7,5 г 20 г 49 г
Вермишель Высший Сорт [Просто] 340 кКал 10,5 г 1 г 71 г
Ветчина Мраморная [Просто] 224 кКал 11 г 20 г 0 г
Вишня без Косточек [Просто] 45 кКал 0,9 г 0,4 г 9,8 г
Вишня Замороженная [Просто] 50 кКал 1 г 0 г 11 г
Газированный Напиток [Просто] 0 кКал 0,1 г 0 г 0,1 г
Гематоген [Просто] 390 кКал 5 г 3 г 86 г
Горбуша [Просто] 136 кКал 20,9 г 5,8 г 0 г
Горбуша Натуральная [Просто] 138 кКал 21 г 6 г 0 г
Горчица [Просто] 133 кКал 4 г 5 г 18 г
Горчица Столовая [Просто] 180 кКал 9 г 9 г 16 г
Грецкий Орех [Просто] 670 кКал 0 г 65 г 7 г
Грецкий Орех Ядра [Просто] 660 кКал 16,2 г 61,2 г 11,1 г
Гречка [Просто] 340 кКал 13 г 3,5 г 64 г
Грибы Шампиньоны Резаные [Просто] 14 кКал 2,8 г 0,4 г 0,1 г
Десерт Вишня [Просто] 75 кКал 0 г 0 г 19 г
Десерт Лесное Ассорти [Просто] 75 кКал 0 г 0 г 19 г
Джем Брусничный [Просто] 210 кКал 0 г 0 г 53 г
Джем Вишневый [Просто] 220 кКал 0 г 0 г 56 г
Джем Клубничный [Просто] 220 кКал 0 г 0 г 56 г
Джем Малиновый [Просто] 232 кКал 0 г 0 г 58 г
Джем Персиковый [Просто] 220 кКал 0 г 0 г 56 г
Джем Черничный [Просто] 220 кКал 0 г 0 г 56 г
Желе с Ароматом Вишни [Просто] 70 кКал 0 г 0 г 18 г
Желе с Ароматом Персика [Просто] 70 кКал 0 г 0 г 18 г
Желе с Ароматом Яблока [Просто] 70 кКал 0 г 0 г 18 г
Зелёный Горошек [Просто] 38 кКал 3,1 г 0 г 6,5 г
Зефир с Ароматом Ванили [Просто] 320 кКал 0,8 г 0 г 80,4 г
Золотые Завитки Слоеные с Сахаром [Просто] 450 кКал 8 г 16 г 69 г
Изюм [Просто] 279 кКал 2,9 г 0,6 г 67 г
Изюм Светлый [Просто] 290 кКал 2,5 г 0,5 г 70 г
Изюм Темный [Просто] 290 кКал 2,5 г 0,5 г 70 г
Икра из Баклажанов [Просто] 110 кКал 0 г 9 г 8 г
Инжир Сушеный [Просто] 260 кКал 4,5 г 2,5 г 56 г
Ирис Сливочный [Просто] 395 кКал 2 г 7 г 86,4 г
Йогурт Клубника Земляника [Просто] 91 кКал 3 г 2,5 г 14,1 г
Йогурт Мюсли Злаки [Просто] 97 кКал 3 г 2,5 г 15,6 г
Кабачковая Икра [Просто] 90 кКал 0 г 7 г 7 г
Какао Порошок [Просто] 225 кКал 22,7 г 10 г 11,1 г
Кальмар Командорский [Просто] 100 кКал 18 г 2 г 2 г
Кальмар Натуральный [Просто] 90 кКал 16 г 1,8 г 2 г
Кальмар Натуральный без Кожицы [Просто] 90 кКал 16 г 1,8 г 2 г
Капуста Квашеная Шинкованная Сладкая [Просто] 20 кКал 1 г 0 г 4 г
Карамель со Вкусом Мята [Просто] 392 кКал 0 г 0,2 г 97,6 г
Картофель Резаный [Просто] 75 кКал 2 г 0,4 г 16 г
Каша Овсяная с Абрикосом [Просто] 290 кКал 9,5 г 4,5 г 54 г
Каша Овсяная с Клубникой [Просто] 290 кКал 9,5 г 4,5 г 54 г
Каша Овсяная со Сливками [Просто] 318 кКал 11 г 6 г 55 г
Каша Пшеничная [Просто] 310 кКал 12 г 1,5 г 62 г
Каша Пшено [Просто] 350 кКал 12 г 3 г 69 г
Квашеная Капуста [Просто] 20 кКал 1 г 0 г 4 г
Кекс Столичный с Изюмом [Просто] 445 кКал 4,5 г 21 г 60 г
Кетчуп Томатный [Просто] 48 кКал 0 г 0 г 12 г
Кефир 1% [Просто] 36 кКал 2,8 г 1 г 4 г
Кефир Обезжиренный [Просто] 28 кКал 2,8 г 0,1 г 4 г
Кешью Жаренный [Просто] 570 кКал 18 г 42 г 31 г
Кешью Жареный [Просто] 620 кКал 19 г 50 г 23 г
Кисель [Просто] 50 кКал 0 г 0 г 12 г
Кисель Черносмородиновый [Просто] 25 кКал 0 г 0 г 6,2 г
Кишмиш Темный без Косточки [Просто] 277 кКал 2,3 г 0,5 г 65,8 г
Клубника Быстрозамороженная [Просто] 39 кКал 0 г 0 г 9,1 г
Клубника Замороженная [Просто] 32 кКал 0,7 г 0,3 г 7,4 г
Клюква Быстрозамороженная [Просто] 38 кКал 0,5 г 1,1 г 6,4 г
Кола [Просто] 2 кКал 0 г 0 г 0,5 г
Компотная Смесь [Просто] 270 кКал 2,2 г 1 г 64 г
Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом [Просто] 249 кКал 6 г 25 г 0 г
Конфеты [Просто] 378 кКал 2,7 г 4,3 г 82 г
Крабовые Палочки [Просто] 106 кКал 5,7 г 2 г 16,3 г
Креветки [Просто] 84 кКал 18 г 1,2 г 0,3 г
Крекер Рыбки [Просто] 406 кКал 7,5 г 8 г 76 г
Крекер с Луком [Просто] 415 кКал 7,5 г 9 г 76 г
Крекер с Солью [Просто] 406 кКал 7,5 г 8 г 76,1 г
Крендельки С Солью [Просто] 340 кКал 10 г 3 г 67 г
Крупа Гречневая [Просто] 340 кКал 13 г 3,5 г 64 г
Крупа Перловая [Просто] 310 кКал 9 г 1 г 66 г
Кукуруза Сахарная [Просто] 50 кКал 2 г 0 г 11 г
Кумкват Сушёный [Просто] 350 кКал 1 г 0,5 г 85 г
Курага [Просто] 230 кКал 5 г 0,5 г 51 г
Куриная Грудка [Просто] 130 кКал 21 г 5 г 0 г
Лечо по-Болгарски [Просто] 40 кКал 0 г 0 г 10,2 г
Лимонад [Просто] 2 кКал 0 г 0 г 0,5 г
Макароны Перья [Просто] 340 кКал 10,5 г 1 г 71 г
Маслины [Просто] 128 кКал 0,5 г 14 г 0 г
Маслины с Косточкой [Просто] 155 кКал 0,5 г 17 г 0,1 г
Маслины Черные с Косточкой [Просто] 165 кКал 0,5 г 18 г 0,1 г
Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое [Просто] 662 кКал 1 г 72,5 г 1,4 г
Мёд [Просто] 320 кКал 0 г 0 г 80 г
Мёд [Просто] 76 кКал 0 г 0 г 80 г
Мёд Натуральный Цветочный [Просто] 320 кКал 0,8 г 0 г 80,3 г
Мидии Варёно-Мороженые [Просто] 110 кКал 17,6 г 2,5 г 0 г
Миндаль [Просто] 620 кКал 19 г 55 г 13 г
Миндаль Ядра Жареные [Просто] 620 кКал 19 г 55 г 13 г
Молоко 1,5% [Просто] 45 кКал 3 г 1,5 г 4,8 г
Молоко 2,5% [Просто] 53 кКал 2,8 г 2,5 г 4,7 г
Молоко 3,2% [Просто] 60 кКал 3 г 3,2 г 4,7 г
Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике [Просто] 190 кКал 2 г 8 г 27 г
Морс Клюква [Просто] 50 кКал 0 г 0 г 12,4 г
Морской Коктейль [Просто] 85 кКал 16 г 1,7 г 2 г
Мультифруктовый Нектар [Просто] 48 кКал 0 г 0 г 12 г
Мясо Цыплёнка в Собственном Соку [Просто] 155 кКал 14 г 11 г 0 г
Напиток со Вкусом Персика [Просто] 10 кКал 0 г 0 г 3 г
Овсяная Каша с Яблоком [Просто] 310 кКал 10 г 5 г 55 г
Овсяные Хлопья [Просто] 257 кКал 10,7 г 5,2 г 70,4 г
Огурцы Маринованные [Просто] 8 кКал 0,6 г 0 г 1,5 г
Огурцы Маринованные Целые [Просто] 16 кКал 0 г 0 г 4 г
Огурцы Соленые [Просто] 7 кКал 0,4 г 0,1 г 0,9 г
Оливки Зеленые без Косточки [Просто] 140 кКал 0,9 г 15 г 0 г
Оливки Фаршированные Анчоусом [Просто] 150 кКал 1,3 г 16 г 0 г
Оливки Фаршированные Лимоном [Просто] 140 кКал 1 г 15 г 0 г
Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью [Просто] 490 кКал 12 г 38 г 24 г
Паштет [Просто] 257 кКал 6 г 25 г 2 г
Пельмени [Просто] 280 кКал 7,5 г 17 г 25 г
Печенье Овсяное [Просто] 413 кКал 6 г 8 г 79,3 г
Печенье Сахарное [Просто] 440 кКал 7,5 г 16 г 66 г
Пицца Ассорти [Просто] 210 кКал 7 г 6,5 г 30 г
Пицца Пепперони [Просто] 316 кКал 13,1 г 16,5 г 29 г
Пицца с Колбасой [Просто] 220 кКал 8 г 7 г 30 г
Повидло Клубничное [Просто] 264 кКал 0 г 0 г 66 г
Повидло Яблочное [Просто] 264 кКал 0 г 0 г 66 г
Подсолнечное Масло [Просто] 899 кКал 0 г 99,9 г 0 г
Продукт Плавленный с Сыром Колбасный Копченый [Просто] 200 кКал 9,6 г 16 г 4,7 г
Пряники Звездные [Просто] 380 кКал 5,4 г 4,5 г 80,9 г
Пряники Славянские [Просто] 420 кКал 5,9 г 8,8 г 80,2 г
Пюре Картофельное с Сухариками [Просто] 347 кКал 5,8 г 5,7 г 68 г
Рис [Просто] 350 кКал 8 г 0,5 г 78 г
Рис Бурый [Просто] 340 кКал 7,5 г 2 г 73 г
Рис Гармония Фитнеса [Просто] 340 кКал 8 г 2 г 73 г
Рис для Гарнира [Просто] 340 кКал 6,5 г 0,5 г 78 г
Рис Золотистый и Дикий [Просто] 350 кКал 9 г 0,5 г 77 г
Рис Краснодарский [Просто] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Круглозерный [Просто] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Нешлифованный и Дикий [Просто] 340 кКал 8 г 2 г 73 г
Рис Отборный [Просто] 330 кКал 7,5 г 0,5 г 74 г
Рожки [Просто] 344 кКал 10,4 г 1,1 г 71,5 г
Ромштекс Аппетитный [Просто] 176 кКал 13 г 12 г 4 г
Рулет Бисквитный Клубника [Просто] 380 кКал 4 г 16 г 55 г
Рулет Бисквитный Черника [Просто] 380 кКал 4 г 16 г 55 г
Сайра Натуральная [Просто] 176 кКал 17 г 12 г 0 г
Сайра Натуральная с Добавлением Масла [Просто] 190 кКал 16 г 14 г 0 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная [Просто] 261 кКал 18 г 21 г 0 г
Сгущенка с Сахаром [Просто] 310 кКал 2 г 8,5 г 56 г
Сгущенка с Сахаром 1% [Просто] 270 кКал 2,5 г 1 г 63 г
Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком [Просто] 290 кКал 19 г 24 г 0 г
Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом [Просто] 290 кКал 19 г 24 г 0 г
Семга Слабосоленая [Просто] 209 кКал 23 г 13 г 0 г
Семечки Обжаренные [Просто] 710 кКал 25,5 г 65,3 г 5,8 г
Сливки 10% [Просто] 118 кКал 2,6 г 10 г 4,3 г
Смесь Сладкая [Просто] 440 кКал 9 г 20 г 56 г
Смесь Сладкая К Чаю [Просто] 410 кКал 13 г 21 г 43 г
Сметана 15% [Просто] 160 кКал 2,6 г 15 г 3,6 г
Соевый Соус [Просто] 50 кКал 2 г 0 г 11 г
Соломка Сладкая с Маком [Просто] 374 кКал 10,3 г 6,4 г 68,8 г
Соломка Соленая [Просто] 346 кКал 9,4 г 4,5 г 67 г
Суфле Сливки-Ваниль [Просто] 440 кКал 2,5 г 18,5 г 65,5 г
Суфле Топленое Молоко [Просто] 440 кКал 2,5 г 18,5 г 65,5 г
Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом [Просто] 390 кКал 9 г 8,5 г 70 г
Сухари Сдобные Пшеничные с Маком [Просто] 390 кКал 9 г 8,5 г 70 г
Сушки [Просто] 430 кКал 10 г 10 г 74 г
Сушки Мини Простые [Просто] 340 кКал 11 г 1,5 г 70 г
Сушки Мини с Маком [Просто] 330 кКал 11 г 2 г 68 г
Сыр Голландский [Просто] 353 кКал 26 г 26,9 г 0 г
Сыр Костромской [Просто] 329 кКал 25,6 г 25,2 г 0 г
Сыр Плавленный Сливочный [Просто] 284 кКал 7,9 г 24,7 г 7,6 г
Сыр Плавленый Пастообразный с Ветчиной [Просто] 279 кКал 7,5 г 24,7 г 6,5 г
Сыр Плавленый Пастообразный с Грибами [Просто] 282 кКал 7,7 г 24,7 г 7,2 г
Сыр Пошехонский [Просто] 336 кКал 26 г 25,7 г 0 г
Сыр Российский [Просто] 349 кКал 23,2 г 28,5 г 0 г
Сыр Российский Молодой [Просто] 342 кКал 22,5 г 28 г 0 г
Сыр Сливочный [Просто] 351 кКал 24,8 г 28 г 0 г
Сырный Колбасный Продукт [Просто] 180 кКал 6,1 г 5,3 г 27 г
Тархун [Просто] 2 кКал 0 г 0 г 0,5 г
Творог 9% [Просто] 160 кКал 16 г 9 г 3 г
Творог Обезжиренный 1,2% [Просто] 78 кКал 18 г 1,2 г 1,3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Просто] 101 кКал 18 г 1,8 г 3,3 г
Тесто Бездрожжевое Слоёное [Просто] 340 кКал 5,5 г 18 г 38 г
Томатная Паста [Просто] 65 кКал 0 г 0 г 16 г
Тоник [Просто] 55 кКал 0 г 0 г 13,5 г
Торт Вафельный Шоколадный [Просто] 552 кКал 3,5 г 36,1 г 53,2 г
Тыквенные Семечки Жареные [Просто] 500 кКал 22 г 42 г 8 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Просто] 90 кКал 6,2 г 0 г 15,7 г
Фасоль Натуральная Красная [Просто] 84 кКал 6,1 г 0 г 14,9 г
Фасоль Стручковая Зелёная Резаная [Просто] 25 кКал 1,9 г 0,1 г 4 г
Фасоль Стручковая Резаная [Просто] 25 кКал 2,5 г 0,3 г 3 г
Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная [Просто] 24 кКал 2,2 г 0,2 г 3,3 г
Филе Грудки [Просто] 212 кКал 21,3 г 2,5 г 0 г
Финики [Просто] 300 кКал 2,5 г 0,5 г 69,2 г
Финики Сушеные [Просто] 250 кКал 2,5 г 0,5 г 58 г
Фисташки [Просто] 640 кКал 21 г 54 г 17 г
Форель Слабосоленая [Просто] 140 кКал 22 г 6 г 0 г
Фруктоза Кристаллическая [Просто] 400 кКал 0 г 0 г 100 г
Фундук [Просто] 660 кКал 15 г 61,5 г 9,4 г
Фундук Жареный [Просто] 700 кКал 18 г 66 г 9,5 г
Фундук Сушеный [Просто] 700 кКал 16 г 66 г 10 г
Хлеб Волжский [Просто] 149 кКал 5 г 1 г 30 г
Хлеб Дарницкий [Просто] 200 кКал 6,6 г 1,1 г 41 г
Хлеб Пшеничный [Просто] 210 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб Ржано-Пшеничный [Просто] 149 кКал 5 г 1 г 30 г
Хлебцы Хрустящие Столовые [Просто] 300 кКал 11 г 1,6 г 61,5 г
Хлопья Кукурузные Глазированные [Просто] 290 кКал 1,8 г 7,4 г 54,6 г
Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления [Просто] 342 кКал 12,3 г 6,1 г 59,5 г
Хрен Столовый [Просто] 75 кКал 1,2 г 4,1 г 8 г
Цветная Капуста [Просто] 20 кКал 2,2 г 0,2 г 2,3 г
Цикорий [Просто] 280 кКал 4 г 0,2 г 82 г
Чернослив [Просто] 250 кКал 2,8 г 0,3 г 59,8 г
Шампиньоны Быстрозамороженные [Просто] 30 кКал 4,5 г 1 г 0,1 г
Шампиньоны Резаные [Просто] 15 кКал 2,3 г 0,5 г 0,5 г
Шарики с Какао [Просто] 360 кКал 10 г 2 г 76 г
Ядра Арахиса [Просто] 549 кКал 26 г 45 г 10 г
Ядра Грецких Орехов Сушёные [Просто] 670 кКал 15 г 65 г 7 г
Яйца Куриные [Просто] 157 кКал 12,7 г 11,5 г 0,7 г
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты