Молочные Горки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Айран по-Турецки [Молочные Горки]	30 кКал	2 г	1,5 г	2 г
Молоко 1,5% [Молочные Горки]	43 кКал	2,8 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Молочные Горки]	55 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Молочные Горки]	60 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Сливочное Масло 72,5% [Молочные Горки]	661 кКал	0,8 г	72,5 г	1,3 г
Сливочное Масло 82,5% [Молочные Горки]	748 кКал	0,5 г	82,5 г	0,8 г
Сливочное Масло 84% [Молочные Горки]	761 кКал	0,4 г	84 г	0,8 г
Смайлики Десерт Медовый с Молочной Начинкой [Молочные Горки]	420 кКал	7 г	17 г	59 г
Сметана 10% [Молочные Горки]	114 кКал	2,8 г	10 г	3,1 г
Сметана 15% [Молочные Горки]	157 кКал	2,6 г	15 г	2,9 г
Сметана 20% [Молочные Горки]	202 кКал	2,5 г	20 г	2,9 г
Сметана 25% [Молочные Горки]	246 кКал	2,4 г	25 г	2,9 г
Сыр Костромской Традиционный [Молочные Горки]	308 кКал	23 г	24 г	0 г
Сыр Твёрдый Фасованный Пармезан [Молочные Горки]	308 кКал	23 г	24 г	0 г
Сыр Чиз Лайт 34% [Молочные Горки]	283 кКал	23 г	21 г	1 г
Творог 3% [Молочные Горки]	93 кКал	15 г	3 г	1,4 г
Творог 5 % [Молочные Горки]	114 кКал	16 г	5 г	1,3 г
Творог 5% [Молочные Горки]	110 кКал	15 г	5 г	1,5 г
Творог Рассыпчатый 2% [Молочные Горки]	85 кКал	16 г	2 г	1,3 г
Творог Рассыпчатый 5% [Молочные Горки]	110 кКал	15 г	5 г	1,5 г
Творог Рассыпчатый 9% [Молочные Горки]	150 кКал	15 г	9 г	1,5 г
Творог Рассыпчатый Обезжиренный [Молочные Горки]	70 кКал	16 г	0 г	1,3 г
Творог с Массовой Долей Жира 5,0% [Молочные Горки]	114 кКал	16 г	5 г	1,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе