Молодея. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Fitness Super Protein 80 [Молодея]	369 кКал	75 г	1,9 г	15 г
Биотворог Обезжиренный [Молодея]	71 кКал	16,5 г	0 г	1,3 г
Кефир [Молодея]	40 кКал	3 г	1 г	4 г
Молоко 2,5% [Молодея]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Молодея]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Моцарелла [Молодея]	190 кКал	12 г	15,7 г	0 г
Сметана [Молодея]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сыр Адыгейский [Молодея]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Адыгейский Легкий [Молодея]	143 кКал	25,9 г	3,7 г	1,4 г
Сыр Голландский [Молодея]	330 кКал	24,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Парма [Молодея]	351 кКал	27 г	27 г	0 г
Сыр Рокфорти [Молодея]	347 кКал	20 г	29,7 г	0 г
Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти [Молодея]	350 кКал	20 г	30 г	0 г
Сырок Глазированный [Молодея]	390 кКал	5,5 г	25,3 г	35,7 г
Творог [Молодея]	147 кКал	15 г	9 г	1,5 г
Творог 1% [Молодея]	79 кКал	16,3 г	1 г	1,3 г
Творог 5% [Молодея]	111 кКал	15 г	5 г	1,5 г
Творог 9% [Молодея]	147 кКал	15 г	9 г	1,5 г
Творог Мягкий Обезжиренный [Молодея]	94 кКал	18 г	1,8 г	1,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе