Русскарт. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Berlinki Апельсин [Русскарт]	500 кКал	4,5 г	28 г	60 г
Berlinki Шоколад [Русскарт]	500 кКал	4,5 г	28 г	60 г
Арахис Соленый Жареный [Русскарт]	600 кКал	28 г	49 г	11 г
Берлинки [Русскарт]	500 кКал	4,5 г	28 г	60 г
Золотая Картошка [Русскарт]	435 кКал	3 г	28 г	42 г
Кекс Пекс с Изюмом [Русскарт]	340 кКал	5 г	14 г	48 г
Кекс Пекс Шоколадный [Русскарт]	350 кКал	5 г	16 г	46 г
Кекс с Изюмом [Русскарт]	340 кКал	5 г	14 г	48 г
Кекс-Пекс Творожный [Русскарт]	330 кКал	6 г	15 г	42 г
Кешью Жареный [Русскарт]	621 кКал	19,1 г	50,2 г	23,3 г
Конфеты Хрустящие в Шоколадной Глазури [Русскарт]	500 кКал	4,5 г	28 г	60 г
Кузя Лакомкин [Русскарт]	510 кКал	4 г	23 г	72 г
Кукурузные Палочки [Русскарт]	510 кКал	4 г	23 г	72 г
Кукурузные Палочки Кузя [Русскарт]	490 кКал	4 г	24 г	65 г
Кукурузные Палочки с Шоколадом Кузя [Русскарт]	450 кКал	5 г	23 г	55 г
Кукурузные Палочки Сытопуз [Русскарт]	490 кКал	5 г	21 г	71 г
Кукурузные Хлопья [Русскарт]	370 кКал	7 г	1 г	82 г
Кукурузные Хлопья Кузя [Русскарт]	385 кКал	6,5 г	1 г	88 г
Кукурузные Шарики [Русскарт]	560 кКал	6,5 г	37 г	50 г
Кукурузные Шарики с Шоколадом [Русскарт]	690 кКал	6 г	40 г	77 г
Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра [Русскарт]	560 кКал	6,5 г	37 г	50 г
Кукурузные Шарики Сыр Ball [Русскарт]	560 кКал	6,5 г	37 г	50 г
Луковые Кольца [Русскарт]	490 кКал	4 г	25 г	65 г
Маффины Maff Творожные [Русскарт]	450 кКал	7 г	25 г	51 г
Мягкие Сухарики [Русскарт]	340 кКал	3,5 г	21 г	36 г
Ореховое Ассорти [Русскарт]	604 кКал	22 г	50 г	16 г
Русская Картошка [Русскарт]	500 кКал	4 г	30 г	55 г
Русские Сухарики [Русскарт]	418 кКал	10,3 г	12,2 г	66,8 г
Русские Сухарики Креветки Гриль [Русскарт]	471 кКал	9,5 г	21 г	61 г
Сладкие Кукурузные Палочки Кузя [Русскарт]	510 кКал	4 г	23 г	72 г
Смесь Орехов и Сухофруктов [Русскарт]	471 кКал	11,4 г	27,9 г	43,5 г
Снек Бекон [Русскарт]	500 кКал	4 г	30 г	65 г
Снеки Хрустящие со Вкусом Барбекю [Русскарт]	560 кКал	7 г	35 г	53 г
Соломка [Русскарт]	560 кКал	7 г	35 г	53 г
Спунж Шоколадный [Русскарт]	530 кКал	4,5 г	28 г	66 г
Супер Чипсы [Русскарт]	435 кКал	3 г	28 г	42 г
Сырколбас [Русскарт]	490 кКал	7 г	25 г	55 г
Фисташки Соленые Жареные [Русскарт]	610 кКал	21 г	51 г	16 г
Хрустящие Снеки [Русскарт]	525 кКал	5 г	29 г	60 г
Чипсы Diesel [Русскарт]	435 кКал	3 г	28 г	42 г
Чипсы Papas [Русскарт]	580 кКал	3 г	39 г	54 г
Чипсы Shkvarki [Русскарт]	540 кКал	8 г	30 г	60 г
Чипсы Золотая Картошка [Русскарт]	433 кКал	3,3 г	28 г	42 г
Шарики Шоколадные Глазированные Мультизерновые [Русскарт]	340 кКал	8,8 г	2 г	76 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

А-ля жульен с грибами

Сырники на кокосовой муке

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе