Курильский Берег. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша в Томатном Соусе [Курильский Берег]	130 кКал	20 г	5 г	0 г
Горбуша Натуральная Консервы [Курильский Берег]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Кета в Томатном Соусе [Курильский Берег]	96 кКал	17 г	2 г	2,5 г
Печень Минтая по-Приморски [Курильский Берег]	474 кКал	6 г	50 г	0 г
Печень Трески [Курильский Берег]	577 кКал	7 г	61 г	0 г
Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное [Курильский Берег]	171 кКал	18 г	11 г	0 г
Сайра в Томатном Соусе [Курильский Берег]	204 кКал	20 г	12 г	4 г
Сайра Тихоокеанская в Томатном Соусе [Курильский Берег]	179 кКал	20 г	12 г	1,7 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная [Курильский Берег]	261 кКал	18 г	21 г	0 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла [Курильский Берег]	179 кКал	20 г	11 г	0 г
Салат из Морской Капусты "Дальневосточный" [Курильский Берег]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная [Курильский Берег]	197 кКал	20 г	13 г	0 г
Сельдь Тихоокеанская Натуральная [Курильский Берег]	152 кКал	11 г	12 г	0 г
Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла [Курильский Берег]	204 кКал	15 г	16 г	0 г
Скумбрия [Курильский Берег]	253 кКал	16 г	21 г	0 г
Скумбрия Курильская Натуральная [Курильский Берег]	252 кКал	18 г	20 г	0 г
Фарш Минтая [Курильский Берег]	75 кКал	15,9 г	0,9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе