Крупно. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
6 Злаков [Крупно]	332 кКал	10,9 г	3,1 г	65 г
7 Злаков [Крупно]	330 кКал	10 г	2,3 г	67,4 г
Ассорти Хлопьев [Крупно]	333 кКал	11,5 г	3,5 г	63,8 г
Ассорти Хлопьев 7 Злаков [Крупно]	340 кКал	10 г	2 г	67 г
Геркулес Овсяные Хлопья [Крупно]	342 кКал	13,2 г	5,9 г	59 г
Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки [Крупно]	360 кКал	13 г	6 г	59 г
Гороховые Хлопья [Крупно]	340 кКал	22 г	2 г	55 г
Крупа Гречневая Ядрица [Крупно]	320 кКал	8,5 г	1 г	69 г
Мука Овсяная [Крупно]	380 кКал	12 г	7 г	63 г
Мука Ржаная Обдирная [Крупно]	300 кКал	9 г	1,5 г	62 г
Мюсли "Ягодный Рай" [Крупно]	340 кКал	10,5 г	5 г	62 г
Мюсли Тропический Рай [Крупно]	340 кКал	9 г	4 г	67 г
Мюсли Фруктовый Рай [Крупно]	320 кКал	9,5 г	2,5 г	66 г
Овсяные Хлопья не Требующие Варки [Крупно]	360 кКал	13 г	6 г	59 г
Овсяные Хлопья с Отрубями [Крупно]	385 кКал	17 г	6,6 г	63,5 г
Отруби Овсяные [Крупно]	340 кКал	17,3 г	7 г	50,8 г
Отруби Ячменные [Крупно]	410 кКал	12 г	7 г	75 г
Пшеничные Хлопья [Крупно]	340 кКал	12 г	2 г	65 г
Пшеничные Хлопья [Крупно]	340 кКал	12 г	2 г	65 г
Пшенные Хлопья [Крупно]	332 кКал	10,7 г	2,8 г	66 г
Ржаные Хлопья [Крупно]	340 кКал	8 г	1,5 г	71 г
Рис Круглозерный [Крупно]	310 кКал	13 г	3,5 г	57 г
Рисовые Хлопья [Крупно]	340 кКал	7 г	1 г	74 г
Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков" [Крупно]	340 кКал	10 г	2 г	67 г
Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков [Крупно]	340 кКал	11 г	3,5 г	64 г
Хлопья 4 Злака [Крупно]	333 кКал	11,5 г	3,5 г	63,8 г
Хлопья Гречневые [Крупно]	340 кКал	9 г	2 г	69 г
Хлопья Овсяные [Крупно]	360 кКал	13 г	6 г	59 г
Хлопья Овсяные Геркулес [Крупно]	360 кКал	13 г	6 г	59 г
Ячменные Хлопья [Крупно]	340 кКал	11 г	2,5 г	65 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Вафли из палтуса с горбушей

Суп из тыквы с шампиньонами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе