Будем Здоровы. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт [Будем Здоровы]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт с Ароматом Персика [Будем Здоровы]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт с Ароматом Черники [Будем Здоровы]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт с Клубникой [Будем Здоровы]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Кефир 1% [Будем Здоровы]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Будем Здоровы]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир 3,2% [Будем Здоровы]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное [Будем Здоровы]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Молоко 1% [Будем Здоровы]	40 кКал	3 г	1 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Будем Здоровы]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Будем Здоровы]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Ряженка 2,5% [Будем Здоровы]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сметана [Будем Здоровы]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 15% [Будем Здоровы]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Будем Здоровы]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок [Будем Здоровы]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Творог 5% [Будем Здоровы]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Будем Здоровы]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Будем Здоровы]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творожная Масса [Будем Здоровы]	153 кКал	15 г	9 г	3,1 г
Творожная Масса с Ванилином [Будем Здоровы]	153 кКал	15 г	9 г	3,1 г
Творожная Масса с Изюмом [Будем Здоровы]	153 кКал	15 г	9 г	3,1 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе