Территория Вкусофф. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт Молочный Наполеон Классический [Территория Вкусофф]	240 кКал	5 г	12 г	29 г
Десерт Молочный Наполеон с Малиной [Территория Вкусофф]	210 кКал	4,5 г	5 г	36 г
Десерт Молочный Наполеон с Шоколадом [Территория Вкусофф]	250 кКал	6 г	7,5 г	38 г
Запеканка с Грушей [Территория Вкусофф]	170 кКал	7 г	2,5 г	29 г
Запеканка Творожная [Территория Вкусофф]	180 кКал	14 г	3,5 г	22 г
Запеканка Творожная Классическая [Территория Вкусофф]	260 кКал	14 г	10 г	25 г
Запеканка Творожная Классическая [Территория Вкусофф]	200 кКал	14 г	3 г	29 г
Запеканка Творожная с Грушей [Территория Вкусофф]	190 кКал	12 г	4,5 г	26 г
Запеканка Творожная с Грушей 3% [Территория Вкусофф]	170 кКал	11 г	3 г	25 г
Запеканка Творожная с Грушей 9% [Территория Вкусофф]	240 кКал	10 г	9 г	30 г
Запеканка Творожная с Черникой [Территория Вкусофф]	150 кКал	9 г	2,5 г	23 г
Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной [Территория Вкусофф]	200 кКал	14 г	5 г	25 г
Запеканка Творожная с Черной Смородиной [Территория Вкусофф]	160 кКал	9 г	2,5 г	25 г
Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 10% [Территория Вкусофф]	240 кКал	9,5 г	10 г	29 г
Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5% [Территория Вкусофф]	180 кКал	13 г	2,5 г	28 г
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей [Территория Вкусофф]	190 кКал	12 г	4 г	27 г
Котлета Паровая из Индейки с Гречкой и Грибами [Территория Вкусофф]	178 кКал	6,8 г	8,8 г	17,4 г
Лазанья [Территория Вкусофф]	316 кКал	14,7 г	17,3 г	25 г
Пудинг Творожный [Территория Вкусофф]	210 кКал	11 г	10 г	20 г
Пудинг Творожный с Шоколадом [Территория Вкусофф]	200 кКал	10 г	7 г	25 г
Сэндвич с Тунцом [Территория Вкусофф]	224 кКал	13 г	12 г	17,6 г
Сэндвич-Ролл с Горбушей [Территория Вкусофф]	231 кКал	6,5 г	13 г	22,1 г
Творожная Запеканка с Грушей [Территория Вкусофф]	230 кКал	13 г	9 г	24 г
Творожный Запечённый Десерт [Территория Вкусофф]	260 кКал	14 г	10 г	25 г
Творожный Запечённый Десерт с Грушей [Территория Вкусофф]	230 кКал	13 г	9 г	24 г
Творожный Запечённый Десерт с Чёрной Смородиной [Территория Вкусофф]	230 кКал	14 г	9 г	23 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе