Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бифидок [Тобольский Гормолзавод] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Тобольский Гормолзавод] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Молоко 2,5% [Тобольский Гормолзавод] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Тобольский Гормолзавод] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Ряженка 2,5% [Тобольский Гормолзавод] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сметана 10% [Тобольский Гормолзавод] | 116 кКал | 2,6 г | 10 г | 3,9 г |
Сметана 15% [Тобольский Гормолзавод] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Тобольский Гормолзавод] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Сырок Творожный с Сахаром [Тобольский Гормолзавод] | 180 кКал | 14,3 г | 8 г | 12,7 г |
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом [Тобольский Гормолзавод] | 187 кКал | 13,7 г | 7,6 г | 15,9 г |
Сырок Творожный с Сахаром и Курагой [Тобольский Гормолзавод] | 184 кКал | 13,8 г | 7,6 г | 15 г |
Творог 5% [Тобольский Гормолзавод] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Тобольский Гормолзавод] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|