Край Курая. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% [Край Курая]	45 кКал	3,2 г	1,5 г	4,4 г
Йогурт Злаки [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Йогурт Клубника [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Йогурт Клубничный [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11,3 г
Йогурт Малина [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Йогурт Натуральный [Край Курая]	45 кКал	3,2 г	1,5 г	4,4 г
Йогурт Натуральный Питьевой [Край Курая]	45 кКал	3,2 г	1,5 г	4,4 г
Йогурт Питьевой Злаки [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Йогурт с Персиком [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11,3 г
Йогурт Термостатный Малина [Край Курая]	83 кКал	2,6 г	3,3 г	10 г
Йогурт Термостатный Натуральный [Край Курая]	66 кКал	3,2 г	4 г	4,4 г
Йогурт Чернослив [Край Курая]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Катык 3,2% [Край Курая]	57 кКал	2,8 г	3,2 г	4,2 г
Кефир 1% [Край Курая]	35 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Край Курая]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир 3,2% [Край Курая]	55 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное 82,5% [Край Курая]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Молоко 2,5% [Край Курая]	55 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Край Курая]	59 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Топленое 3,2% [Край Курая]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Ряженка [Край Курая]	57 кКал	2,8 г	3,2 г	4,2 г
Ряженка 3,2% [Край Курая]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,2 г
Сметана 20% [Край Курая]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Творог 5% [Край Курая]	120 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Двухслойный [Край Курая]	118 кКал	7 г	6 г	9 г
Творог Двухслойный Вишня [Край Курая]	118 кКал	7 г	6 г	9 г
Творог Двухслойный Киви [Край Курая]	118 кКал	7 г	6 г	9 г
Творог Натуральный [Край Курая]	110 кКал	8,5 г	7 г	3,5 г
Творог Обезжиренный [Край Курая]	86 кКал	18 г	0,1 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Край Курая]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог Яблоко-Банан [Край Курая]	130 кКал	7 г	6 г	12 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Филе палтуса в миндальных лепестках

Спаржа запеченая с морепродуктами

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе