Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир 1% [Новый День] | 39 кКал | 3,2 г | 1 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Новый День] | 55 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,9 г |
Мизуна [Новый День] | 25 кКал | 2,5 г | 0,4 г | 3,9 г |
Молоко 1,5% [Новый День] | 45 кКал | 3 г | 1,5 г | 4,8 г |
Молоко 2,5% [Новый День] | 54 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 4,8 г |
Молоко 3,2% [Новый День] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко 6% [Новый День] | 84 кКал | 3 г | 6 г | 4,7 г |
Салат Листовой [Новый День] | 14 кКал | 1,5 г | 0,4 г | 2,2 г |
Сметана 15% [Новый День] | 210 кКал | 2,9 г | 15 г | 3 г |
Сметана 20% [Новый День] | 248 кКал | 2,8 г | 20 г | 3,2 г |
Сыр Адыгейский [Новый День] | 228 кКал | 16,5 г | 18 г | 0 г |
Сыр Голландский [Новый День] | 350 кКал | 16,3 г | 20,7 г | 0 г |
Сыр Осетинский [Новый День] | 260 кКал | 16,3 г | 20,7 г | 0 г |
Сыр Плавленный Дружба [Новый День] | 303 кКал | 16,4 г | 26,4 г | 0 г |
Сыр Плавленый Колбасный Копченый [Новый День] | 265 кКал | 23 г | 19,2 г | 0 г |
Творог Нежирный [Новый День] | 86 кКал | 18 г | 0,6 г | 1,5 г |
Шоколадное Мороженое [Новый День] | 210 кКал | 3,5 г | 12 г | 22 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|