Александра. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бигус [Александра]	76 кКал	3,5 г	4,5 г	6,5 г
Бигус с Картофельным Пюре [Александра]	120 кКал	4 г	7,5 г	9,5 г
Биточки Куриные [Александра]	320 кКал	14 г	25 г	9 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Александра]	350 кКал	13 г	20 г	30 г
Блинчики с Мясом [Александра]	360 кКал	11 г	22 г	29 г
Блинчики с Творогом [Александра]	280 кКал	13 г	9 г	35 г
Борщ Украинский [Александра]	46 кКал	3,4 г	1,5 г	4,4 г
Бутерброд с Колбасой и Сыром [Александра]	370 кКал	10 г	22 г	32 г
Бутерброд с Куриной Отбивной [Александра]	330 кКал	13 г	16 г	32 г
Бутерброд с Мясной Котлетой [Александра]	270 кКал	8 г	24 г	29 г
Голубцы с Мясом и Рисом [Александра]	170 кКал	4,5 г	15 г	6,5 г
Гречка [Александра]	156 кКал	4,8 г	5,4 г	23,4 г
Драник с Ветчиной и Сыром [Александра]	250 кКал	6,2 г	20,1 г	11,1 г
Драники с Мясным Фаршем [Александра]	190 кКал	3,5 г	13 г	15 г
Зефир Ягодный [Александра]	330 кКал	1 г	0 г	78,8 г
Каша Геркулесовая [Александра]	113 кКал	3,2 г	3,5 г	17 г
Каша Гречневая [Александра]	156 кКал	4,8 г	5,4 г	23,4 г
Каша Пшенная [Александра]	115 кКал	3,4 г	3,3 г	18,4 г
Каша Рисовая [Александра]	96 кКал	2,4 г	3 г	14,8 г
Котлета Домашняя с Гречкой [Александра]	370 кКал	10,5 г	31,5 г	10,5 г
Котлета Куриная Паровая [Александра]	144 кКал	11,6 г	4,7 г	13,9 г
Макароны Отварные [Александра]	160 кКал	3,3 г	7 г	20,6 г
Манты [Александра]	230 кКал	9 г	10 г	25 г
Окорочок Куриный Фаршированный с Гарниром [Александра]	240 кКал	12 г	19 г	7 г
Отбивная Куриная [Александра]	310 кКал	12,5 г	25 г	7 г
Отбивная Куриная в Сырной Корочке [Александра]	295 кКал	17 г	23 г	5 г
Печень [Александра]	160 кКал	19 г	7 г	4 г
Пирожное Картошка [Александра]	412 кКал	5,9 г	22,5 г	64 г
Пирожное Крошка-Картошка [Александра]	379 кКал	6,9 г	14,5 г	54,9 г
Пирожок Жареный с Картофелем [Александра]	242 кКал	5,5 г	5 г	43 г
Пирожок Печеный с Капустой [Александра]	223 кКал	5,5 г	8 г	33 г
Пирожок Печеный с Мясом и Рисом [Александра]	348 кКал	9,5 г	14 г	44 г
Пирожок с Луком и Яйцом [Александра]	287 кКал	9 г	8,5 г	42 г
Пирожок Слоёный с Творогом [Александра]	400 кКал	9 г	18 г	40 г
Пицца [Александра]	370 кКал	8 г	24 г	30 г
Пицца Мясная [Александра]	330 кКал	7,5 г	20 г	28 г
Пицца с Курицей и Грибами [Александра]	270 кКал	10 г	14 г	25 г
Плов [Александра]	220 кКал	9,5 г	9 г	25 г
Поджарка из Минтая с Гарниром [Александра]	200 кКал	8,5 г	16 г	6,5 г
Профитроли с Заварным Кремом [Александра]	371 кКал	4 г	15 г	55 г
Пряник Имбирный [Александра]	379 кКал	7,8 г	12,9 г	56,8 г
Рис с Овощами [Александра]	120 кКал	1,8 г	4,1 г	19,3 г
Роллы Блинные с Курицей [Александра]	270 кКал	8,5 г	16 г	23 г
Рулет Куриный [Александра]	210 кКал	15 г	16 г	1,5 г
Рыба Жареная [Александра]	260 кКал	14 г	21 г	4 г
Салат Бархатный [Александра]	270 кКал	2,5 г	20 г	20 г
Салат Белый Танец [Александра]	170 кКал	6,5 г	15 г	3,5 г
Салат Винегрет Овощной [Александра]	101 кКал	2 г	7 г	7,5 г
Салат Витаминный [Александра]	130 кКал	1 г	10 г	8,5 г
Салат Горгона [Александра]	160 кКал	5,5 г	14 г	3 г
Салат Крабовый [Александра]	130 кКал	3 г	7 г	13 г
Салат Мимоза [Александра]	160 кКал	8,5 г	10 г	6,5 г
Салат Мясной [Александра]	130 кКал	6 г	9 г	5 г
Салат Наслаждение [Александра]	230 кКал	10 г	20 г	1 г
Салат Оливье [Александра]	140 кКал	4,5 г	11 г	5,5 г
Салат Полянка [Александра]	140 кКал	13 г	9 г	1 г
Салат Русалочка [Александра]	140 кКал	4,5 г	10,5 г	6,5 г
Салат с Фунчезой и Курицей [Александра]	252 кКал	8,1 г	15,1 г	21,6 г
Салат Свежесть [Александра]	120 кКал	1 г	9,5 г	9 г
Салат Себастьян [Александра]	130 кКал	6,5 г	7,5 г	7,5 г
Салат Смак [Александра]	200 кКал	9,5 г	16 г	3 г
Салат Столичный [Александра]	120 кКал	7,5 г	7,5 г	5 г
Салат Фасолевый [Александра]	210 кКал	5,5 г	18 г	7,5 г
Салат Шанхай [Александра]	180 кКал	12 г	14 г	2,5 г
Самса Мясная [Александра]	325 кКал	8 г	18 г	32 г
Снек с Ветчиной и Сыром [Александра]	390 кКал	11 г	25 г	31 г
Сочень [Александра]	400 кКал	7,5 г	25 г	37 г
Спагетти с Сыром [Александра]	354 кКал	18 г	18,6 г	28,6 г
Спагетти со Шпинатом [Александра]	306 кКал	10 г	15,3 г	32 г
Сырники [Александра]	201 кКал	11,4 г	10,4 г	15,5 г
Сэндвич [Александра]	306 кКал	13,4 г	15,2 г	29 г
Сэндвич с Курицей [Александра]	306 кКал	13,4 г	15,2 г	29 г
Сэндвич со Свининой [Александра]	365 кКал	14,3 г	21,6 г	29 г
Творожный Рулет в Лаваше с Вишней [Александра]	147 кКал	13,4 г	4 г	14,4 г
Тефтели с Рисом [Александра]	240 кКал	9 г	29 г	11 г
Торт «Коровка» [Александра]	470 кКал	5 г	26,4 г	53,6 г
Торт Блинный [Александра]	338 кКал	4,1 г	17,5 г	40,8 г
Торт Королевская Вишня [Александра]	324 кКал	4,1 г	13,2 г	50,1 г
Торт Красная Шапочка [Александра]	265 кКал	3 г	9,9 г	42,7 г
Торт Мишутка [Александра]	338 кКал	5,3 г	11,5 г	54 г
Торт Сметанный [Александра]	333 кКал	5,3 г	16,5 г	40,3 г
Торт Сметанный с Карамелью [Александра]	336 кКал	5,5 г	16,3 г	41,6 г
Торт Снежинка [Александра]	310 кКал	6,1 г	13,4 г	44,7 г
Торт Соблазн [Александра]	323 кКал	5,1 г	14,6 г	45,3 г
Торт Шоколадно-Вишневый [Александра]	350 кКал	4,6 г	14,7 г	48,3 г
Филе Куриное Гриль с Гарниром [Александра]	190 кКал	20 г	11 г	0,5 г
Хлеб Зерновой [Александра]	381 кКал	12 г	14,7 г	50,1 г
Хот Дог [Александра]	320 кКал	9 г	20 г	27 г
Чебурек с Мясом [Александра]	366 кКал	10 г	20 г	35 г
Чебурята с Капустой [Александра]	282 кКал	5 г	17,5 г	26,5 г
Чебурята с Картофелем [Александра]	326 кКал	5,5 г	18 г	34 г
Чебурята с Мясом [Александра]	424 кКал	9,5 г	30 г	29 г
Шаурма с Курицей [Александра]	190 кКал	8,5 г	10 г	16 г
Эклер с Заварным Кремом [Александра]	474 кКал	8,3 г	31 г	44,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

NickDik

2024-04-11

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек

Тушёные овощи с индейкой

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе