Акватория. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая) [Акватория]	299 кКал	14 г	27 г	0 г
Горбуша Натуральная [Акватория]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Горбуша с Пряностями в Растительном Масле [Акватория]	169 кКал	22 г	9 г	0 г
Горбуша Холодного Копчения [Акватория]	169 кКал	22,1 г	9 г	0 г
Икра Минтая [Акватория]	120 кКал	12 г	7 г	0 г
Икра Окуня [Акватория]	110 кКал	10,5 г	6,5 г	0 г
Икра Сельди [Акватория]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Икра Судака [Акватория]	110 кКал	10,5 г	6,5 г	0 г
Икра Трески [Акватория]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Кальмар [Акватория]	104 кКал	16 г	5 г	0,4 г
Кальмар Натуральный без Кожицы [Акватория]	122 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Кальмары в Икорном Соусе [Акватория]	361 кКал	12,3 г	33 г	1 г
Кальмары в Масле [Акватория]	106 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Кета Натуральная [Акватория]	135 кКал	18 г	7 г	0 г
Кета Натуральная с Пряностями [Акватория]	140 кКал	22 г	5 г	0 г
Кета Слабосоленая [Акватория]	184 кКал	24,3 г	9,6 г	0 г
Кижуч Натуральный [Акватория]	135 кКал	18 г	7 г	0 г
Килька по-Рижски [Акватория]	137 кКал	17 г	8 г	0 г
Коктейль из Морепродуктов в Масле [Акватория]	88 кКал	13 г	2 г	0 г
Котлеты Рыбные из Горбуши [Акватория]	118 кКал	15,7 г	5,1 г	2,6 г
Котлеты Рыбные из Щуки [Акватория]	117 кКал	17,5 г	4,3 г	3,4 г
Лосось [Акватория]	164 кКал	18,9 г	9,2 г	0 г
Мидии в Масле [Акватория]	83 кКал	9 г	2 г	0 г
Морской Коктейль [Акватория]	100 кКал	19 г	1,5 г	1,5 г
Мясо Морского Гребешка [Акватория]	91 кКал	19 г	0,8 г	2 г
Нерка Натуральная [Акватория]	166 кКал	19 г	10 г	0 г
Нерка Слабосоленая [Акватория]	148 кКал	23 г	6,2 г	0 г
Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб [Акватория]	236 кКал	14 г	20 г	0 г
Паштет из Тунца [Акватория]	45 кКал	9,5 г	0,1 г	1,5 г
Печень Минтая Натуральная [Акватория]	392 кКал	8 г	40 г	0 г
Печень Трески Атлантической по-Мурмански [Акватория]	540 кКал	4,5 г	55 г	6,5 г
Печень Трески Натуральная [Акватория]	600 кКал	4 г	65 г	0 г
Печень Трески по-Балтийски [Акватория]	111,5 кКал	6,5 г	9,5 г	0 г
Печень Трески по-Мурмански [Акватория]	540 кКал	4,5 г	55 г	6,5 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная [Акватория]	261 кКал	18 г	21 г	0 г
Салат Дальневосточный из Морской Капусты [Акватория]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе [Акватория]	170 кКал	2 г	17,7 г	0,7 г
Салат из Морской Капусты Витаминка [Акватория]	228 кКал	1,3 г	24,6 г	0 г
Сельдь Филе в Сырном Соусе [Акватория]	302 кКал	10,2 г	28,6 г	0,7 г
Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле [Акватория]	217 кКал	19,8 г	15,4 г	0 г
Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Луком [Акватория]	218 кКал	17 г	17 г	0 г
Семга Набор К Пиву [Акватория]	209 кКал	23 г	13 г	0 г
Стейк Трески [Акватория]	71 кКал	17,2 г	0,2 г	0 г
Тунец в Масле для Салатов [Акватория]	133 кКал	23,1 г	0,7 г	0 г
Тунец в Собственном Соку [Акватория]	90 кКал	18 г	2 г	0 г
Тунец Натуральный [Акватория]	101 кКал	23 г	1 г	0 г
Тунец Натуральный для Салатов [Акватория]	107 кКал	22,7 г	1,3 г	0 г
Тунец Натуральный Филе [Акватория]	88 кКал	20,2 г	0,4 г	0 г
Филе Трески [Акватория]	71 кКал	17,2 г	0,2 г	0 г
Филе Тунца Натуральное [Акватория]	96 кКал	22 г	0,7 г	0 г
Форель [Акватория]	148 кКал	22 г	8 г	0 г
Форель Радужная Натуральная [Акватория]	147 кКал	21 г	8,9 г	0 г
Форель Слабосоленая [Акватория]	186 кКал	21 г	10 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат капуста помидор барбекю

Сырники на кокосовой муке

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе