Экзо. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Milk Shake Банан [Экзо]	170 кКал	2,1 г	5,1 г	28,5 г
Milk Shake Клубника [Экзо]	151 кКал	1,9 г	5 г	24 г
Vegan Манго-Маракуйя [Экзо]	136 кКал	0,5 г	0,5 г	31,4 г
Арбуз Дыня [Экзо]	117 кКал	1,4 г	1,1 г	24,7 г
Драгонфрут и Гуанабана [Экзо]	137 кКал	1,3 г	1,1 г	29 г
Лайм Клубника Базилик [Экзо]	130 кКал	1,4 г	1,1 г	28 г
Мороженое [Экзо]	136 кКал	0,5 г	0,5 г	31,4 г
Мороженое [Экзо]	95 кКал	0,3 г	0,3 г	22 г
Мороженое Арбуз-Дыня [Экзо]	117 кКал	1,4 г	1,1 г	24,7 г
Мороженое Груша-Апельсин [Экзо]	141 кКал	1,4 г	1,1 г	31,3 г
Мороженое Драгонфрукт и Гуанабана [Экзо]	137 кКал	1,3 г	1,1 г	29 г
Мороженое Драгонфрут Гуанабана [Экзо]	137 кКал	1,3 г	1,1 г	29 г
Мороженое Клубника Лайм Базилик [Экзо]	91 кКал	1 г	0,8 г	19,5 г
Мороженое Клубника Лайм Базилик [Экзо]	140 кКал	1,4 г	1,1 г	30,5 г
Мороженое Манго-Малина [Экзо]	128 кКал	1,9 г	1,8 г	25,4 г
Мороженое Манго-Маракуйя [Экзо]	136 кКал	0,5 г	0,5 г	31,4 г
Мороженое Пина Колада [Экзо]	137 кКал	1,8 г	1,5 г	28,5 г
Мороженое Черника Ежевика [Экзо]	133 кКал	1,8 г	1,5 г	28 г
Пина Колада [Экзо]	88 кКал	1,1 г	0,8 г	18,7 г
Экзо Веган Манго-Маракуйя	95 кКал	0,3 г	0,3 г	22 г
Экзо Манго-Малина	136 кКал	1,7 г	1,5 г	28 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе