Эколайн. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек Зеленый [Эколайн]	40 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Гречка [Эколайн]	334 кКал	12 г	2 г	67 г
Крупа Гречневая Ядрица [Эколайн]	334 кКал	12 г	2 г	67 г
Крупа Кукурузная [Эколайн]	326 кКал	8 г	1,5 г	70 г
Крупа Перловая [Эколайн]	317 кКал	10 г	1 г	67 г
Крупа Ячневая [Эколайн]	320 кКал	9,3 г	1,1 г	66,5 г
Манная Крупа [Эколайн]	325 кКал	12 г	1 г	67 г
Перловая Крупа [Эколайн]	317 кКал	10 г	1 г	67 г
Пшено Шлифованное [Эколайн]	339 кКал	12 г	3 г	66 г
Рис [Эколайн]	334 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Басмати [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Бурый [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Длиннозерный Шлифованный [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Жасмин [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Популярный [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Пропаренный [Эколайн]	362 кКал	7,4 г	2,4 г	77 г
Рис Семейный [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Шлифованный [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Янтарный [Эколайн]	321 кКал	7 г	1 г	71 г
Фасоль Продовольственная [Эколайн]	298 кКал	21 г	2 г	49 г
Хлопья Овсяные [Эколайн]	306 кКал	12 г	6 г	51 г
Чечевица Зеленая [Эколайн]	284 кКал	24 г	1,5 г	52 г
Экобатончик [Эколайн]	295 кКал	4 г	7,5 г	52,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе